Timothy Ferris እና ምስጢሮቹ ስኬታማ ለመሆን። የቲሞቲ ፌሪስ መጽሃፍቶች ግምገማ "እንዴት እንደሚሰሩ " እና "ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ "

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

ከልብወለድ እና ከጋዜጠኝነት ጋር ለመርዳት ተብለው የተሰሩ መጽሃፍት ይታተማሉ። ይህ ክብደትን ለመቀነስ የተለያዩ ዘዴዎችን, የአዕምሮ ጥንካሬን ለመመለስ የስነ-ልቦና ቴክኒኮችን, በንግድ ስራ ውስጥ የተከናወኑ ሰዎች ምክሮችን ያጠቃልላል. ከእንደዚህ አይነት ጸሃፊ፣ ተናጋሪ እና ስኬታማ ባለሃብት አንዱ ቲሞቲ ፌሪስ ነው፣ ከታች የተብራራው።

ለመኖር ስራ። በተቃራኒው አይደለም

ጢሞቴዎስ በ1977 ተወለደ። 30ኛ ልደቱ ሳይሞላው ለብዙ ትላልቅ የአሜሪካ ኩባንያዎች መሥራት ችሏል፣ በዚህ ጊዜ የንግድ ሥራ ከመያዝ የተሻለ ምንም ነገር እንደሌለ ወስኗል። ነገር ግን እሱን ለመክፈት ትንሽ ጉዳይ ነው, በተለይም በጠንካራ ፉክክር ውስጥ ተንሳፋፊ ሆኖ መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው. እና እንደዛ ምን ሊደረግ ይችላል፣ ምክንያቱም ዛሬ በእውነት አዲስ እና ጠቃሚ ነገር ማምጣት የማይቻል ስለሚመስል?

ቲሞቲ ፌሪስ How to Work በተባለው መጽሃፉ በ2007 ውጤታማ ምክር ነው ብሎ የሚያምንበትን አቅርቧል። ሰዎች የሚያጋጥሟቸው ዋናው ችግር የሰው ኃይልን ምክንያታዊ ያልሆነ አጠቃቀም ነው።እና የግል ጊዜ. የራስዎን ጊዜ እንዴት በብቃት እና በብቃት ማስተዳደር እንደሚቻል?

የራስዎን ቡድን ይገንቡ

ፌሪስ ውጤቱ እንዲታይ በሳምንት ለአራት ሰአት መስራት በቂ እንደሆነ ተናግሯል። በተመሳሳይ ጊዜ በቢሮ ውስጥ "ከጥሪ ጥሪ" ውስጥ መቀመጥ አስፈላጊ አይደለም. የዕለት ተዕለት ተግባራትን መላክ ለአንድ ሰው ቁልፍ ነጥብ ሆኖ ይቆያል, ሁሉም ሰው ሊያሳካው አይችልም. ቲሞቲ ፌሪስ ሃው ቱ ዎርክ በተባለው መጽሃፉ ላይ የግል “የአኗኗር ዘይቤን” በማዳበር መረጃን ከመጠን በላይ ከመጫን እንድንቆጠብ መክሯል። ከፍተኛ ባር ማግኘት የሚፈልግ ሰው የቅጥር ሰራተኞችን ስራ ችላ ማለት የለበትም. ለምንድነው? ፌሪስ ጊዜዎን መቆጠብ ብቻ ሳይሆን የሚሰሩትን ስራ መጠን መቀነስ እንደሚችሉም ተናግሯል። ለአብነት ያህል፣ እንደ ህንድ ካሉ ታዳጊ አገሮች ጋር ነዋሪዎቻቸውን እንደ ምናባዊ ረዳት በመቅጠር እንዲሰሩ ሐሳብ አቅርቧል።

አመኑ ግን ያረጋግጡ

የ"እንዴት መስራት…" የተሰኘው መጽሐፍ ስኬት በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ ብዙዎች በቀላሉ አላመኑም። እንደ አለመታደል ሆኖ, በጊዜያችን, ከአውታረ መረብ ግብይት እና ከፋይናንሺያል ፒራሚዶች ጋር የተገናኘ በቂ ማታለል አለ, ይህም ሰዎች እንደዚህ ቀላል እና ውጤታማ ምክሮችን ማመን ያቆሙ ናቸው. ይሁን እንጂ የበርካታ ብራንድ ኩባንያዎች መሪዎች በመጽሐፉ ውስጥ የተገለጸውን የሥራ ዘዴ አድንቀዋል. በአጭር ጊዜ ውስጥ ህትመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ቅጂዎችን ሸጧል እና ቲሞቲ ፌሪስ እራሱ እንደ አዲሱ "የምርታማነት ጉሩ" በአንድ ድምፅ እውቅና አግኝቷል.

ስለ መጽሐፉ ግምገማዎች ብዙም አልቆዩም። በሩሲያ ውስጥ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባልሥራው በ2010 በጎ መጽሐፍ አሳታሚ ድርጅት ታትሟል። መጽሐፉን ያነበቡ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ብዙ ነገሮችን እንደገና ማጤን በአእምሮ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ጠቁመዋል። በቀላል እና በተደራሽ ቋንቋ የተፃፈው መፅሃፉ ብዙ ጊዜ አብሮን የምንጎትተውን አላስፈላጊ ችግሮችን ሻንጣ መጣል ስለሚያስፈልገው (ይህም አስፈላጊነት!) ይናገራል። ትልቅ መጠን ቢኖረውም, ስራው ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ያካትታል. እንዲህ ላለው መጽሐፍ ገንዘብ መስጠት አሳዛኝ አይደለም! እሱ በእውነት ይረዳል፣ እና ስለዚህ በእያንዳንዱ የቤት ቤተ-መጽሐፍት ውስጥ መሆን አለበት።

ተሰጥኦ፣ ስብዕና እና ሌሎችም

የመጽሐፉን ግምገማዎች ትተው የሄዱ ብዙ አንባቢዎች ቲሞቲ ፌሪስ በመጀመሪያ እይታ የማይቻል የሚመስለውን ቀላል ነገር ለማስተላለፍ እየሞከረ ነው፡ ሥራው ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ ነገር ግን እንዳልተጠናቀቀ አይቆጠርም። የሚፈለገው ጭነቱን በትክክል ማሰራጨት ብቻ ነው. ከሁሉም በላይ, ከዋና ዋና ስራዎች በተጨማሪ, አንድ ሰው በመጀመሪያ ደረጃ ለመቆጣጠር የሚፈልጋቸው ነገሮች (የሥራ ግዴታዎች, የቤት ውስጥ ስራዎች), እኔ ደግሞ መጓዝ እፈልጋለሁ, በከተማው ውስጥ ምሽት በእግር መጓዝ, ፊልሞችን ማንበብ እና መመልከት. የማይስማማውን እንዴት ማዋሃድ ይቻላል?

መፅሃፉ "እንዴት እንደሚሰራ …" በሚያስደንቅ ሁኔታ ለሁሉም ሰው እንዲህ አይነት ህጎችን ለመፍጠር ይረዳል, በዚህ መሰረት ውጤቱ በፍጥነት ይታያል, የስራ ሂደቶች እራሳቸው በትከሻቸው ላይ ከባድ ሸክም አይወድቁም. ከስራው ጋር የተዋወቁት እና በቲሞቲ ፌሪስ የተሰጠውን ምክር የተከተሉ ሰዎች አሁን የግል ህይወታቸውን እያደራጁ ስራን፣ ጥናትን፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን እና መዝናኛዎችን በንቃት በማጣመር ላይ መሆናቸውን አምነዋል።

መርሆች ያፌሪስ ተመርቷል፣ እና የግል ልምዱ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆን ይችላል። እዚህ በአስተሳሰብ እና በአህጉሮች መካከል ያለውን መስመር መሳል ጠቃሚ ነው. በእርግጠኝነት, አንዳንድ ምክሮች ጠቃሚ ይሆናሉ, በአስተማማኝ ሁኔታ ሊወሰዱ ይችላሉ. ለሥራ ፍላጎት ሳታስብ በተሟላ ሕይወት ኑር። የእለት ተእለት ኑሮህን በአስደሳች ጊዜያት ያሟሉ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ ብዙ ጊዜ አሳልፉ፣ ተሰጥኦዎችን አዳብር እና አዲስ ነገር ለመያዝ አትፍራ።

ጤናማ አእምሮ በጤናማ አካል

እ.ኤ.አ. ቀደም ሲል የተሸጠውን ስኬት የሚደግመው በአዲሱ ህይወቱ የዳሰሰው የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴ ለሴቶች ብቻ ሳይሆን ጤናማ አካልን ለመጠበቅ ለሚፈልጉ ሁሉ የተዘጋጀ ነው። እሱ ራሱ አስር ተጨማሪ ፓውንድ ያጣበት ስርዓት በርካታ መሰረታዊ ህጎችን ያካትታል፡

• የተጣራ ካርቦሃይድሬትን አላግባብ አትጠቀም። በዳቦ, ድንች, ሩዝ, ፓስታ, ጥራጥሬዎች ውስጥ ይገኛሉ. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ከተሰማሩ እነዚህን ምርቶች ሙሉ በሙሉ ይተውዋቸው።
• ነጠላ ምግብ ጤናማ ነው። አንድ ነገር "አዲስ" ከፈለጉ, ሰውነት ለመቀበል ጊዜ እንደሚወስድ ያስታውሱ. በጣም ፈጣን, ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለውን ያዘጋጃል. ይህ ህግ አንድ ሰው ክብደት እየቀነሰ ወይም የጡንቻን ብዛት እየጨመረ እንደሆነ ተፈጻሚ ይሆናል።
• በየእለት አመጋገብዎ ውስጥ ከአንዱ ቡድን የተውጣጡ ምግቦችን ለማካተት ይሞክሩ፡ ጥራጥሬዎች፣ አትክልቶች፣ ፕሮቲኖች።
• ካሎሪዎችን በዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን መጠጦች ይተኩ፣ ይስጡየውሃ ምርጫ።
• በሳምንት አንድ ጊዜ የእረፍት ቀን ይውሰዱ ይህም በተለምዶ "የማራገፊያ" ቀን ይባላል። ይህ አካሉ እረፍት እንዲወስድ ያስችለዋል፣ እንዲሁም የትላንትናውን "ተረፈ" ለማስኬድ ያስችላል።