"ስለ ጥሬ ምግብ አመጋገብ ወይም ላሞች ለምን አዳኞች እንደሆኑ የሚያሳይ አዲስ መጽሐፍ" በፓቬል ሴባስትያኖቪች

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

“ላሞች አዳኞች የሆኑት ለምንድነው” የተሰኘው መጽሃፍ ደራሲ ፓቬል ሴባስትያኖቪች አንድ ሰው ሁሉን ቻይ እንደሆነ ተናግሯል ነገር ግን የጥሬ ምግብ አመጋገብ ለእሱ በቂ ምግብ ነው። በቂ ምግብ ማለት የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ማስተካከል ነው. ፓቬል ከዘመናዊ መኪኖች ጋር ተመሳሳይነት አለው፡ 95 ግሬድ ቤንዚን ለሞተርዎቻቸው ተስማሚ ነው፡ መኪኖችም በ92 ላይ መንዳት ይችላሉ ነገርግን የካርቦን ክምችቶች በሻማዎች እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ላይ ይታያሉ። የጥሬ ምግብ አመጋገብን የሚደግፉ የሴባስቲያንቪች ክርክሮች በአንቀጹ ውስጥ ይብራራሉ።

Autolysis

ተጨማሪ ክርክሮችን ግልጽ ለማድረግ፣ አውቶሊሲስ የሚለውን ቃል እንመርምር። ይህ ቃል ራስን መፈጨት ማለት ነው። የሰዎች, የእንስሳት, የእፅዋት, ረቂቅ ተሕዋስያን ሕዋሳት ኢንዛይሞችን ይይዛሉ, በሌላ አነጋገር, ኢንዛይሞች. አንድ ሰው ተክል ወይም እንስሳ ሲበላ የጨጓራ ጭማቂ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ሂደቱን ይጀምራልአውቶሊሲስ. እንደሚከተለው ይከሰታል-አሲድ በውስጡ ኢንዛይሞች ያሉበት የሕዋስ ክፍሎችን ግድግዳዎች ይሟሟል. ኢንዛይሞች ይለቀቃሉ እና የተጎጂውን ሴሎች - እንስሳ ወይም ተክል መፍታት ይጀምራሉ. በራስ-ሰር ምርመራ ምክንያት ውስብስብ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ወደ ቀላል ይከፋፈላሉ, ለምሳሌ, ፕሮቲኖች ወደ አሚኖ አሲዶች, እና በሰውነት ውስጥ ይጠመዳሉ. ምግብ እራሱን እንደሚዋሃድ ሆኖ ይታያል. የአውቶሊሲስ ክስተት በመጀመሪያ የተገለፀው በአካዳሚክ ኡጎልሌቭ ነው።

ላሞች አዳኞች የሆኑት ለምንድን ነው?

ሴባስቲያኖቪች ይህንን ለቀልድ ተናግሯል፣ነገር ግን መግለጫው በአብዛኛው እውነት ነው። የላም ኢንዛይሞች ልክ እንደ አንድ ሰው የእፅዋትን ፋይበር መፈጨት አይችሉም ፣ ከእሱ ንጥረ-ምግቦችን ያገኛሉ። የላም ሆድ ብዙ ክፍሎችን ያቀፈ ነው. በመጀመሪያው ላይ, በእንስሳቱ የሚበላው ሣር ረቂቅ ተሕዋስያን ይበላሉ. ከዚያም ወደ ሁለተኛው ክፍል ውስጥ ይገባሉ, እዚያም እራሳቸውን መፈጨት ይጀምራሉ. በውጤቱም, ላሟ ሰውነቷን ለመገንባት አሚኖ አሲዶች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል. ስለዚህ እንስሳው ተህዋሲያን ማይክሮ ኦርጋኒዝም ይበላል, እሱም ገድሏል. ላሞች አዳኞች የሆኑት ለዚህ ነው።

የሰው መፈጨት

በአካላችን ውስጥ ምግብ በተለያዩ የምግብ መፈጨት ዓይነቶች ይዘጋጃል። አንድ ሰው ፖም በልቶ እንበል። በሆድ ውስጥ እና በትናንሽ አንጀት ውስጥ, አውቶማቲክ (autolysis) ይከናወናል - ራስን መፈጨት. ኢንዛይሞቻቸው ይረዳሉ, ያልተፈጨውን ያካሂዳሉ. ይህ የራስህ መፈጨት ነው። በትልቁ አንጀት ውስጥ, የባክቴሪያ ኢንዛይሞች በስራው ውስጥ ይሳተፋሉ. እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን ማይክሮፋሎራ ተብለው ይጠራሉ. Why Cows Are Predators የተሰኘው መጽሃፍ ክብደቷ እንደሆነ ይናገራል2.5-3 ኪ.ግ. የባክቴሪያ ኢንዛይሞች በሌሎች የጨጓራና ትራክት ክፍሎች ውስጥ ያልተፈጨውን ያካሂዳሉ። በዚህ ምክንያት አንድ ሰው አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶች, ቫይታሚኖች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል. የዚህ አይነት መፈጨት ሲምባዮቲክ ይባላል።

ጥሬ ከተጠበሰ ምግብ ጋር

ሴባስቲያኖቪች ለምን ላሞች ሥጋ በል በተባለው መጽሐፍ የጥሬ እፅዋትን ምግቦች ጥቅሞች ይዘረዝራል። እነኚህ ናቸው፡

1. የቀጥታ ኢንዛይሞች አውቶሊሲስን ሊያስነሱ የሚችሉ ያልበሰለ ምግቦች ውስጥ ብቻ ይገኛሉ። የተቀቀለ ምግብ እንዲሁ ተፈጭቶ ይዋሃዳል ፣ ግን ሰውነቱ በእሱ ላይ ብዙ ጉልበት ያጠፋል ። መጀመሪያ የራሱን ኢንዛይሞች ማዋሃድ አለበት።
2. Symbiotic microflora ለሰው የሚሰጠው አሚኖ አሲድ፣ቫይታሚን፣የእፅዋት ፋይበር ብቻ ይበላል። የተቀቀለ ስጋ, ዓሳ ፕሮቲን በተቀየረ, ተፈጥሯዊ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል. የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ እንደዚህ ያለ ፕሮቲን እንደ ባዕድ ይገነዘባል እና በደም ውስጥ ያለው የሉኪዮትስ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ በመጨመር ምላሽ ይሰጣል።
3. በጥሬ ምግብ አመጋገብ፣በፋይበር መልክ የሚባክን ቆሻሻ ከሰውነት በቀላሉ ይወጣል፣በማይለወጥ ሁኔታ። ሰውነት እንደገና ጥቅም ላይ በማዋል ላይ ሃይልን አያጠፋም. በባህላዊ አመጋገብ, ይህንን ለማድረግ ለሰውነት የበለጠ ከባድ ነው. በተጨማሪም መርዞችን ማስወገድ፣ ብስባሽ ባክቴሪያዎችን መዋጋት አለቦት - የተቀቀለ እና የፕሮቲን ምግቦች መዘዝ።

አመጋገብ

ለጀማሪዎች ወደ ጥሬ ምግብ አመጋገብ ምናሌ ለመሸጋገር በጣም ጠቃሚ ይሆናል። ፓቬል ሴባስትያኖቪች በመጀመሪያ ደረጃ በጥሬ እፅዋት ምግቦች መጠን ላይ እራስን ላለመገደብ ይመክራል, ብዙ ጊዜ ለመብላት.እንደፈለግክ. ነገር ግን ምግቦችን መቀላቀል የለብህም - በአንድ ጊዜ አንድ አይነት መብላት አለብህ።

ማንኛውም ፍራፍሬ፣ ቤሪ፣ አትክልት፣ ቅጠላ ለመብላት ተስማሚ ነው። እህሎች እና ጥራጥሬዎች በተሻለ ሁኔታ ጠጥተው ወይም ለመብቀል የተሻሉ ናቸው፣ለውዝ እና ዘሮች ግን ሳይገለጡ በተሻለ ሁኔታ ይገዛሉ።