2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26
በአለም ላይ ብዙ ዳንሶች አሉ። እያንዳንዱ ሀገር የራሱ ዜማ እና ሙዚቃ አለው። ግን ዛሬ በዓለማችን ስለ ስፓኒሽ ፍላሜንኮ ሰምቶ የማያውቅ ሰው የለም።
ሴት ፍላሜንኮ ስትጨፍር
ምናልባት በአለም ላይ በጣም ዝነኛ ተዋናይ የሆነው ስሙ ከፍላሜንኮ ጋር የተቆራኘው ታዋቂው ካርመን ነው። የሚያቃጥል ውበት በረዥም ጥቁር ፀጉር ላይ በደማቅ ጽጌረዳ. ምስሏ የዳንስ ምልክት ሆኗል::
አንዲት ሴት በሚያስደምሙ የጊታር ድምጾች ነፍስ በሚያምር ዘፈን ታጅባ እየጨፈረች ነው። ለስላሳ ቀሚሷ ከእንቅስቃሴዎቿ ጋር በጊዜ ይርገበገባል። እጆቿ እንደ ተረት ወፍ ክንፍ ይንከራተታሉ። ዓይኖቿ በስሜታዊነት እና በእሳት የተሞሉ ናቸው. የፆታ ስሜቷ በሌሊት ጨለማ ውስጥ እንዳለ የእሳት እራቶች ፋኖስ፣ ወንዶችን ይስባል። ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነች ታውቃለች እና ትኮራለች። ነገር ግን ይህች ሴት ርካሽ አይደለችም ዋጋዋን ታውቃለች እና ልቧን ማሸነፍ የሚችሉት ምርጦች ብቻ ናቸው።
Flamenco የስሜታዊነት፣የእሳት፣የስሜት እና የስሜታዊነት ውዝዋዜ ነው። በውስጡ ምንም ምናባዊ ወይም ምናባዊ ነገር የለም. እሱ ራሱ ሕይወት ነው። ያለ ተነሳሽነት ለማከናወን የማይቻል ነው. በጣም ጥሩ አፈጻጸም ያላቸው ነፍሳቸውን፣ ስሜታቸውን እና ሥጋቸውን በፍላመንኮ ውስጥ ያደረጉ ናቸው።
የዳንስ አቅጣጫዎች
ለረዥም ጊዜ ሁለት የፍላሜንኮ አቅጣጫዎች አሉ፣ እነሱም በቅጡ ይለያያሉ። ጥንታዊው ካንቴ ሆንዶ (እንደ ጥልቅ ተብሎ የተተረጎመ) በታሪክ የተመሰረተ የአምልኮ ዳንስ ነው። የሚጣደፈውን ነፍስ የተቀደሰ ማንነት ይገልጻል።
ሁለተኛው አቅጣጫ ካንቴ ቺኮ (ቀላል ክብደት) ነው። ይህ ዘመናዊ ፍላሜንኮ ነው, እሱም መንፈሳዊውን ክፍል ያጣ እና ለሁሉም ሰው ዳንስ ሆኗል. በሁለቱም ክፍሎች ከ 50 በላይ ዝርያዎች ተለይተዋል, ልዩነታቸው ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ሊረዳ ይችላል.
የዳንስ አመጣጥ
Flamenco ከጥንት ጀምሮ የመጣ ውዝዋዜ ነው። መነሻው ከሞር ባህል ነው። በ15ኛው ክፍለ ዘመን ከባይዛንቲየም የመጡ ስደተኞች ወደ አንዳሉሺያ ገቡ። ከነሱ መካከል ጂፕሲዎች, አይሁዶች, ጥቁሮች እና ሌሎች ህዝቦች ነበሩ. ሁሉም እንደ ተገለሉ፣ የዝቅተኛው ክፍል ሰዎች ሆነው ይኖሩ ነበር። የሰዎች ስቃይ ሁሉ ነፍስን በሚያሰቃይ ሙዚቃ፣ ዘፈኖች እና ጥልቅ ጭፈራዎች ተንሰራፍቶ ነበር። እያንዳንዱ ሀገር ለፍላሜንኮ የባህል ቅርሶቿ፣ የነፍሱ አካል የሆነ አስተዋጽዖ አበርክቷል።
በ18ኛው ክፍለ ዘመን ሁኔታው ተሻሽሏል፣የጂፕሲዎች ስደት ቆመ፣ ዳንሰኞቹ አደባባዮች ገብተው በመጠለያ ቤቶች ውስጥ ትርኢት አሳይተዋል። ለብዙ መቶ ዘመናት የተቀደሰ እና የተከለከለው አርት, ተለቀቀ እና ተወዳጅነት አግኝቷል. የስፔን ፍላሜንኮ አዲስ የተገኘ ነፃነት ምልክት ሆኗል።
ቀድሞውንም በ20ኛው ክፍለ ዘመን፣ የኩባ ዜማዎች እና የጃዝ ዜማዎች ከባህላዊ ስፓኒሽ እና ጂፕሲ አካላት ጋር ተጣምረው። ዳንሱ በጥንታዊ የባሌ ዳንስ ክፍሎች ተጨምሯል።
የዘውጎች ውህደት
ስፓኒሽ ፍላሜንኮ ዳንስ፣ በእውነቱ፣ ብቻ ሳይሆንየዳንሰኛ ወይም የዳንሰኛ ተቀጣጣይ እንቅስቃሴዎች። ይህ የቶክ ሙዚቃዊ አጃቢ ሲምባዮሲስ ነው፣ በተለምዶ በጊታር የሚቀርበው፣ በነፍስ የተሞላ የካንቴ መዝሙር እና ትክክለኛው የቤይሌ ዳንስ።
Flamenco የቢላኦር፣ካንታኦር እና ቶራኦር ሶስትነት ነው። በባህላዊው አፈፃፀም እያንዳንዳቸው የራሳቸውን ክፍል መጀመር ይችላሉ. የተቀሩት ደጋፊ ናቸው። ከሶስቱ ውስጥ ማንኛቸውም መጀመሪያ ሊወጡ እና ርዕሱን ማዘጋጀት ይችላሉ. እና የቀረው የእሷን የሙዚቃ ፣ የዳንስ ወይም የዘፈን ማሻሻያ ይወስዳል። ከተጫዋቾቹ አንዱ ወደ ፊት ሲመጣ የተቀሩት ተናጋሪው ስሜታቸውን እንዲገልጹ እድል ለመስጠት ከበስተጀርባ ይቆያሉ. ነገር ግን በአፈፃፀሙ ወቅት, ሚናዎቹ ይለወጣሉ. እና በመጨረሻው ላይ ብቻ በጋራ እሳት የተባበሩትን የዳንስ አፖጊ አንድ ይሆናሉ።
ውስብስብ ዜማዎች
የፍላሜንኮ ሙዚቃዊ ሪትም ለመቀበልም ሆነ ማስታወሻ ለማስገባት አስቸጋሪ ነው። ይህ ማሻሻል ነው። በአፈፃፀሙ ወቅት በእያንዳንዱ ጊዜ, ተመሳሳይ ዜማ በፍጥነት እና በዝግታ መጫወት ይቻላል, ሽግግሮች እና ሞጁሎች ይጨምራሉ. እውነተኛው የዳንስ ጥበብ (ስፔን) ፍላሜንኮ ከአስተማሪ ወደ ተማሪ ይተላለፋል።
አከናዋኞች
ፍላሜንኮ በዓለም ዙሪያ በታዋቂ ተዋናዮች ዘንድ ታዋቂ ሆኗል። የጂፕሲዎች ስደት እንደተሰረዘ እና ስፔናውያን ህይወትን የሚያረጋግጥ ዳንስ ውበት እንደተማሩ, በጣም ተወዳጅ ሆነ. ቀድሞውኑ በ1842፣ የመጀመሪያው የፍላመንኮ ትምህርት ቤት በሴቪል ተከፈተ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ነበር ዳንሱ ኢንዱስትሪ የሆነው፣ ቅድስናውን እና ምስጢሩን ያጣው።
በ18ኛው-19ኛው መቶ ክፍለ ዘመን መባቻ ላይ ይህን ጥንታዊ ጥበብ ለብዙሃኑ ያደረሰው ተዋናይ ሲልሪዮ ፍሮንኮኔትቲ ይታወቅ ነበር። የእሱትርኢቶች ሁል ጊዜ በጋለ ስሜት እና በእሳት የተሞሉ ናቸው። ነገር ግን በርካታ ተከታዮች ፍላሜንኮን ከተቀደሰ ዳንስ ወደ ስፖርት ለውጠው የአፈጻጸም ቴክኒኩ ከመንፈሳዊ ጥልቀት በላይ ቆሞ ነበር። በመላው አለም በአጠቃላይ ተቀባይነት ያገኘው ይህ አማራጭ ነው።
ነገር ግን እውነተኛ አስተዋዋቂዎች በትውልድ አገራቸው በስፔን ውስጥ ቀርተዋል። እዚያ፣ “በእሱ ውስጥ ምንም እሳት የለም!” የሚለው ሐረግ ስለ ፍላሜንኮ ተጫዋች የተናገረው ለአንድ ዳንሰኛ “የሞት ፍርድ” ነው። በአንድ የዳንስ ውድድር ላይ አንዲት የ80 አመት ሴት ዋናውን ሽልማት ስትቀበል የታወቀ ጉዳይ አለ። በዳንስ ውስጥ በተንፀባረቀ ውስጣዊ እሳቷ እና ስሜቷ ወጣት ተዋናዮቹን ቀበቶ ውስጥ ሰካች። ለነገሩ ስፔናውያን እንደሚሉት ሞት እራሱ ትከሻዎትን እንደያዘ መደነስ ያስፈልግዎታል።
የመማር ሂደት
Flamenco በጣም ተወዳጅ ዳንስ ነው። የሚያስተምሩባቸው ትምህርት ቤቶች በሁሉም ከተማ ማለት ይቻላል አሉ። የሊቃውንትን ምስጢር ለመማር የሚፈልጉ ሰዎች ፍሰት አይደርቅም. እና ይህ አያስገርምም, ምክንያቱም የሴትነት ባህሪን የሚገልጠው ፍላሜንኮ ነው. በህይወት ውስጥ ልከኛ መሆን እና በመድረክ ላይ እንቅስቃሴዎችን በጋለ ስሜት ማከናወን አይችሉም። ስልጠና ከጀመረች በኋላ አንዲት ሴት ወደ ውስጥ ትለውጣለች ፣ ከውስብስቦች ነፃ ትወጣለች ፣ እራሷን ታውቃለች ፣ እንደ ቡቃያ ትከፍታለች። ቢያንስ በ6 አመታቸው፣ቢያንስ 86 ላይ ስልጠና መጀመር ይችላሉ።ምንም ገደቦች የሉም።
በስፔን ውስጥ ሁሉም ሰው በሳምንት 2 ጊዜ የሚደረጉ 10 ትምህርቶችን ያካተተ መሰረታዊ የፍላሜንኮ ኮርስ እንዲወስድ ተሰጥቷል። የዳንስ መሰረታዊ ነገሮችን ከአንድ ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ መማር ትችላላችሁ፣ነገር ግን ባለሙያ ለመሆን አመታትን ይወስዳል።
ጥሩ መምህር በመጀመሪያ ደረጃ ሴትን እንድትወድ ያደርጋታል።ራሴ። ደግሞም በውበቷ የምትኮራ ሴት ብቻ በዳንስ እራሷን በበቂ ሁኔታ ማቅረብ ትችላለች።
ዋናው አቀማመጥ ሙሉ በሙሉ ራስን በራስ የመርካት አቋም ነው። ኩሩ ውበት ውስብስብ ነገሮችን አያውቅም, በእራሷ ውስጥ ጉድለቶችን አይመለከትም, እና በእርግጠኝነት ስለእነሱ ለሌሎች አይናገርም. ከዚያ በኋላ የሴት ምልክቶች, ደረጃዎች, ማዞሪያዎች ይሠራሉ. ዳንሰኛው ንግሥት ነች፣ እና ተመልካቹ በአድናቆት ሲመለከቷት መሬታ የለሽ ሴት በውስጧ ያያሉ።
ለምን ፍላሜንኮ መማር አለቦት
እያንዳንዷ ልጃገረድ፣ የተወለደችበት ቀን ምንም ይሁን ምን፣ ፓስፖርቱ ውስጥ የቆመች፣ እራሷን በፍላሜንኮ መሞከር አለባት። ይህንን ዳንስ መማር በሴት ውስጥ የተደበቀ ክምችት ያሳያል. ከጥቂት ወራት ክፍሎች በኋላ, በህይወት ውስጥ የማስመሰል እና የፍርሀት ቦታ እንደሌለ ትረዳለች. አንዲት ሴት ጠንካራ እና ቆንጆ ነች, በዕለት ተዕለት ችግሮች ልትሰበር አትችልም. ትወዳለች እና ትወደዋለች።
ከዚህም በተጨማሪ መደበኛ ስልጠና ስዕሉን በእጅጉ ያሻሽላል። ለሁሉም ዳንሰኞች ዋናው መስፈርት የማይታጠፍ ገጸ ባህሪ ምልክት ሆኖ ቀጥ ያለ ጀርባ ነው. ስለ ስኮሊዎሲስ መርሳት እና ከመጀመሪያዎቹ ክፍሎች በኋላ ጎንበስ ማለት ይችላሉ።
የጭፈራው አስፈላጊ አካላት - ክፍልፋዩን በእግርዎ መምታት። እነዚህን ልምምዶች ማሟጠጥ የእግር ጡንቻዎች ቃና እና የመለጠጥ ያደርገዋል፣ እግሮቹም ቀጭን እና ቆንጆ ናቸው።
የዳንሰኛው ክንድ እንደ ክንፍ መወዛወዝ አለበት። ማስተሮች በሚያምር እና በሚያምር ሁኔታ እንዴት መታጠፍ እንደሚችሉ ያስተምራሉ።
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ስዕሉ መሻሻል ፣ ሁሉንም ጡንቻዎች ወደ ላይ መሳብ እና እፎይታን እንደሚያሻሽል ጥርጥር የለውም። ቆንጆ አቀማመጥ ከክፍል ውስጥ ሌላ አስፈላጊ ፕላስ ነው። ደህና፣ በራስ መተማመን እና የበታችነት ስሜትን ማስወገድ ጥሩ ጉርሻ ይሆናል።
Flamenco ይፈውሳልየዚህ አይነት ችግሮች ከማንኛውም የስነ-ልቦና ባለሙያዎች የተሻሉ ናቸው።
ዳንስ ልብስ
Flamenco የጂፕሲ ሥር ያለው ዳንስ ነው። ለዳንሰኛው የሚለብሱት ልብሶች የዘላን ህዝብ ተወካይ የባህል ልብስ ይመስላሉ ። ወለሉ ላይ ያለው ቀሚስ ከበርካታ ቀለም ጨርቅ የተሰራ ነው. በፍራፍሬ እና በፍራፍሬዎች ሊደረድር ወይም ሊጌጥ ይችላል. በእንቅስቃሴው ወቅት ዳንሰኛዋ በራሷ ቀሚስ ሞገዶች ታቅፋለች. የጭፈራው ዋና አካል ከጫፍ ጋር እየተጫወተ ነው ፣ እሱም አንዳንድ ጊዜ ያልተገደበ የባህር ሞገዶች ፣ አንዳንድ ጊዜ የሚነድ ነበልባል ቋንቋዎች ይመስላሉ። ይህ ቀሚስ ብሩህ፣ ማራኪ እንደሚሆን እርግጠኛ ነው - ምንም የ pastel ቀለሞች የሉም!
Shawl ከረጅም ትራስ ጋር ሌላው የሴቶች ልብስ ልብስ ነው። የምስሉን ቀጭን አጽንዖት በመስጠት በወገቡ ላይ ታስሮ ወይም በትከሻዎች ላይ ይጣላል. በዚህ አጋጣሚ፣ በእንቅስቃሴ ላይ የምትወጣ ወፍ ምስል ይፈጥራል።
ብዙ ጊዜ ዳንሰኞች ከደጋፊ ጋር በመሆን ታዳሚውን ቃል በቃል እንዲሰሙ በማድረግ እና እስከ መጨረሻው ደቂቃ ድረስ እንዲጠራጠሩ ያደርጋሉ። እያንዳንዱ ባህሪ፣ ወደ ሙዚቃው ሲዘዋወር፣ በተዋዋቂው ታሪክ ላይ የራሱን ተጨማሪ ነገሮች በማድረግ ህይወት ያለው ይመስላል።
የአለባበሱ አስፈላጊ ዝርዝር ተረከዝ ያላቸው ጫማዎች ናቸው፣በዚህም ተጫዋቹ ዜማውን ያንኳኳል። ካስታንቶች በእጃቸው ሊያዙ ይችላሉ፣ ይህም ጠቅታዎችን ያደርጋሉ እና የእንቅስቃሴ እና የሙዚቃ ፍጥነት ያዘጋጃሉ።
ወንዶች ፍላሜንኮ (በጽሁፉ ላይ ያለው ፎቶ) የሚያሳዩ ወንዶች ጥቁር ሱሪዎችን ሰፊ ቀበቶ እና የበረዶ ነጭ ሸሚዝ ለብሰዋል። አለባበሱን በአጭር ቀሚስ ማሟላት ይችላሉ. የአስፈፃሚው ምስል አጭር እና ጥብቅ ነው. ይህ የወንድነት እና የቁመት መገለጫ ነው።
አስፈላጊ ንጥሎች
በፍላመንኮ ትርኢት ወቅት ዳንሰኛው አያደርገውም።ከመሬት በላይ በማንዣበብ, በተቃራኒው, ጠንከር ያለ, ህይወትን የሚያረጋግጥ አቋም እንደያዘ, በራስ መተማመን ይቆማል. የደህንነት እና የደህንነት ምልክት ነው. እሱ ቦታውን ያዘ፣ በትክክል የእሱ ነው፣ ቢያንስ ለዳንሱ ቆይታ።
በእያንዳንዱ የአካል ክፍል እንቅስቃሴ ውስጥ ስለ ሕይወት የሚተርክ ታሪክ ይገለጣል፣ እያንዳንዱን በግለሰብ እና በአንድ ላይ ስለሚያስደስተው ታሪክ። ልምዶች, ቂም, ፍቅር እና ሀዘን ከደረት ይወጣሉ. የዳንሰኛው ትከሻ ስለ ሃላፊነት ሸክም እና ለዘመናት የቆየ ጭቆና ይናገራል። ብሩሽዎች ስለ ስሜቶች ይናገራሉ, ይህ የአስፈፃሚው አካል በጣም ገላጭ አካል ነው. ከሰማይ በታች ያለውን ቁራጭ ለራሱ ነፃ ለማውጣት በህይወቱ ውስጥ ጠንከር ያለ ቦታ እንዲይዝ በሰፊው የተዘረጋው ክርኖች የፈቀዱት ይመስላሉ ። አከርካሪው የዳንስ መሰረት ነው. የባህሪ፣ የጥንካሬ እና ጽናት አለመቻቻልን ያመለክታል።
በፍላሜንኮ ውስጥ ያሉ እንቅስቃሴዎች አስቸጋሪ አይደሉም፣ ያን ያህል አይደሉም። ነገር ግን እያንዳንዳቸው በዘመናት ጥበብ የተሞሉ በጥልቅ ትርጉም የተሞሉ ናቸው. የዳንስ ቋንቋን የሚያውቅ ሰው ታሪኩን ለዓለም መናገር ይችላል, ሁሉም ተመልካቾች እንዲሰማቸው ያደርጋል. ምንም እንኳን በውጫዊ ሁኔታ በሀዘን እና በህመም የተሞላ ቢሆንም ወደ ውስጣዊ ነፃነት እና ደስታ የሚወስደው መንገድ ይህ ነው።
አዲስ ቅጾች
በታሪክ ውስጥ ፍላሜንኮ ተለውጧል፣ ውጣ ውረድ አጋጥሞታል። እና ዛሬ አስተዋዋቂዎች ይህ የጥበብ ቅርፅ ሞቷል ይላሉ ፣ ግን በእሱ ላይ ያለው ፍላጎት አልጠፋም ። በተቃራኒው, በባህላዊ አፈፃፀም ላይ ተመስርተው እና በዘመናዊ ቅርጾች የተሟሉ አዳዲስ ዓይነቶች እና አዝማሚያዎች ይታያሉ. ፍላሜንኮ ፖፕ፣ ፍላሜንኮ ሮክ፣ ፍላሜንኮ ጃዝ እና ጂፕሲ ራምባ እንደዚህ ታዩ። እያንዳንዳቸው በህይወት የመኖር መብት አላቸው እና ደጋፊዎችን እና ተከታዮችን ያገኛሉ. ግን ክላሲካል ዳንስተወዳጅ ሆኖ ይቆያል!
እነዚህን ሞገዶች ለመረዳት ለጀማሪ ከባድ ነው። ግን ሁሉም ሰው የሚወደውን ማግኘት ይችላል። ዋናው ነገር የዳንሱን መንፈስ መረዳት፣ የእንቅስቃሴዎችን ጥልቅ ትርጉም መረዳት እና ስሜትን በእያንዳንዱ እርምጃ አፈጻጸም ውስጥ ማስገባት ነው።
Flamenco ያለ አጋር ሊደረግ የሚችል ዳንስ ነው። መድረክ እና ገጽታ አያስፈልግም። የሚያስፈልግህ ህይወትህን ለመለወጥ, ስሜቶችን ለመጣል, ደስታን ወይም ህመምን ለመጋራት ፍላጎት ነው. ይህ ውስጣዊውን ዓለም የሚገልጥ የግለሰብ ራስን የማሻሻል ፕሮግራም ነው። ምናልባትም ፍላሜንኮ በዓለም ዙሪያ በጣም ማራኪ እና ታዋቂ የሚያደርገው ይህ ሊሆን ይችላል። ከውስጥ ሳይከፈት መደነስ የማይችል ጭፈራ ነው።
የፍላመንኮ ትምህርት ቤት ማስታወቂያ ሲመለከቱ ማለፍ የለብዎትም። ሕይወትዎን ለመለወጥ ፣ ለመክፈት እና ለመብረር ጊዜው አሁን እንደሆነ የሚያሳይ ምልክት የሚሰጠው እሱ ራሱ ዕጣ ፈንታ ነው። እና ዳንስ በሚያምር እና በክብር ለመስራት ምርጡ መንገድ ነው።
የሚመከር:
የጎዳና ዳንስ ዳንስ እንዴት መማር ይቻላል? የት መጀመር?
የጎዳና ዳንስ ዛሬ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የዳንስ አዝማሚያዎች አንዱ ነው። በቤት ውስጥ የመንገድ ዳንስ እንዴት መማር ይቻላል? ይቻላል? በአንቀጹ ውስጥ ይህንን ጉዳይ በበለጠ ዝርዝር እንመልከት ።
እንዴት ግጥም መፃፍ ይቻላል? ግጥም መጻፍ እንዴት መማር እንደሚቻል
ሰዎች ለምን ግጥም እንደሚወዱ፣ ስንፍና ስንኝ ምን እንደሆነ፣ የግጥም ዓይነቶችና የግጥም ቴክኒኮች ምን እንደሆኑ፣ ሪትም፣ ሜትር እና ዜማ ምን እንደሆነ፣ የሥም ምልክቶች ምን እንደሆኑ ከጽሑፉ ይማራሉ። ጥሩ ግጥም
በሩሲያ ውስጥ Spotifyን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል፡ አገልግሎቱን እንዴት መጠቀም እና መገምገም እንደሚቻል
ጽሁፉ የ Spotify ሙዚቃ አገልግሎት ትንሽ አጠቃላይ እይታ እንዲሁም ፕሮግራሙን በሩሲያ ውስጥ ለመጠቀም ስለሚቻልባቸው መንገዶች መግለጫ ነው።
እንዴት ላምባዳ ዳንስ መማር ይቻላል? የስሜታዊ ዳንስ አመጣጥ እና ባህሪዎች ታሪክ
ሁሉም ሰው ሰምቶት አያውቅም ስለ ታዋቂው የላቲን አሜሪካ ዳንስ - ላምባዳ፣ይህም በዓለም ዙሪያ በስፋት ታዋቂነትን አግኝቷል።
የዳንስ ጥበብ እንዴት መማር ይቻላል? ለአንድ ወንድ በአንድ ክለብ ውስጥ እንዴት መደነስ እንደሚቻል?
ጓደኛዎችዎ ያለማቋረጥ በተለያዩ ድግሶች እና ዲስኮዎች ይሳተፋሉ፣ እና እርስዎ ቤት ውስጥ ተቀምጠው ለአንድ ወንድ በአንድ ክለብ ውስጥ መደነስ እንዴት መማር እንደሚችሉ ጥያቄዎ ይሰቃያሉ? እንዴት መንቀሳቀስ እንዳለቦት ስለማታውቅ ሞኝ እና መሳቂያ ለመምሰል ትፈራለህ? ከዚያ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው