የዳንስ እንቅስቃሴዎች ለጀማሪዎች፡ ከቪዲዮ መደነስ መማር

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

ለጀማሪዎች መሰረታዊ የዳንስ እንቅስቃሴዎችን መማር ቀላል በሚሆኑ የቪዲዮ ትምህርቶች ቀላል ነው። ዋናው ነገር ችሎታዎችዎን በትክክል መገምገም እና ተገቢውን የዳንስ ዘይቤ መምረጥ ነው. አንዳንድ አቅጣጫዎች በጣም አስቸጋሪ እና ለጀማሪዎች ተስማሚ አይደሉም ስለዚህ የመጀመሪያውን ትምህርት ከመጀመርዎ በፊት ምን አይነት የዳንስ ዓይነቶች እንዳሉ እና የትኛው ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎት.

የጎ-ጎ ክለብ ዳንስ

Go-go ዳንስ የተጀመረው ባለፈው ክፍለ ዘመን በ60ዎቹ ውስጥ በአሜሪካ በሚገኙ የምሽት ክለቦች ነው። መጀመሪያ ላይ, ልጃገረዶቹ በጠረጴዛዎች ላይ በትክክል ያከናወኑት በመጠምዘዝ የዳንስ እንቅስቃሴዎች ላይ የተመሰረተ ነበር. ከዚያም የአንዱ ክለብ ባለቤቶች ዳንሰኞቹን ከጣሪያው ላይ በተንጠለጠሉ ቤቶች ውስጥ እንደሚያስቀምጡ ገምተው ነበር እና ለዚህ ቴክኒክ ምስጋና ይግባውና ጎ-ጎ ዳንስ በሚያስደንቅ ሁኔታ ተወዳጅ ሆነ፡ አስደሳች እና ስሜታዊ እንቅስቃሴዎች ወደ ክለቡ በርካታ ጎብኝዎችን ስቧል።

ይህ ዳንስ ታላቅ አካላዊ ጥንካሬን፣ ትልቅ የመተጣጠፍ ችሎታን፣ ልቅነትን እና ይጠይቃልእንከን የለሽ የሪትም ስሜት። እሱ ብዙውን ጊዜ ለዘመናዊ ፖፕ ሙዚቃዎች ይከናወናል ፣ እንደ ስትሪፕ ዳንስ ፣ ሂፕ-ሆፕ ፣ twerk እና ሌሎች ብዙ የተለያዩ ዘይቤዎችን ያጠቃልላል። ለጀማሪዎች ይህን ዳንስ ከባዶ ለመቆጣጠር ቀላል አይሆንም፣ ግን አሁንም መሞከር ተገቢ ነው። የ go-go ጥቅሙ ዳንሰኞች እንዲሻሻሉ መፈቀዱ ነው፣ እና እንቅስቃሴዎች የሚፈረድባቸው ግልጽ ህጎች የሉም።

የላቲን ዳንሶች

የላቲን ዳንስ ቡድን ታዋቂ ሳልሳ፣ ራምባ፣ ባቻታ፣ ቻ-ቻ-ቻ፣ ሜሬንጌን ያጠቃልላል። ይህ መመሪያ ለጀማሪዎች ፍጹም ነው, ለጀማሪዎች ቀላል የዳንስ እንቅስቃሴዎች ለመቆጣጠር ቀላል ናቸው, ልዩ ፀጋን, ስሜታዊነት እና ፕላስቲክን እንዲያዳብሩ ያስችሉዎታል. ለቪዲዮው ትምህርት ምስጋና ይግባውና ከጥቂት ትምህርቶች በኋላ እንዴት በሚያምር ሁኔታ እንደሚደንሱ እና በዳንስ ወለል ላይ ማብራት ይችላሉ!

የላቲን አሜሪካውያን ዳንሶች በጋለ ስሜት፣ ጉልበት ባለው የሂፕ እንቅስቃሴዎች፣ ዘና ያለ እና ነጻ፣ ቀጥ ያለ፣ የሚያኮራ አቋም እና ከፍተኛ አገጭ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ሁሉም እርምጃዎች በግማሽ የታጠቁ እግሮች ላይ እንደሚከናወኑ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ይህ አቅጣጫ ጥሩ አካላዊ ዝግጅትን ይፈልጋል ስለዚህ ጀማሪዎች መብረቅ ፈጣን ውጤት መጠበቅ የለባቸውም ነገርግን ፅናት በእርግጠኝነት ፍሬ ያፈራል::

ታንጎ

ይህ ቆንጆ እና ስሜት የተሞላበት ዳንስ ነው በተለምዶ በጥንድ ነው የሚደረገው። በርካታ የታንጎ ዓይነቶች አሉ-የአርጀንቲና ፣ የፊንላንድ እና የኳስ ክፍል። የመጀመሪያው አማራጭ በጣም ተወዳጅ ነው, እና የመጨረሻው, የኳስ ክፍል, ብዙውን ጊዜ እንደ የሰርግ ዳንስ ይመረጣል.መልካም አዲስ ተጋቢዎች።

ጀማሪዎች እንኳን መሰረታዊ ደረጃዎችን እና ቦታዎችን ሊቆጣጠሩ ይችላሉ፣ነገር ግን እውነተኛውን ክህሎት ለመቆጣጠር ብዙ ላብ ያስፈልግዎታል። ለጀማሪዎች የሚደረገው የዳንስ እንቅስቃሴ ለማስታወስ ቀላል ነው እና ጥንዶቹ ሁልጊዜ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ይንቀሳቀሳሉ።

የሆድ ዳንስ

የልጃገረዶች በጣም ታዋቂ ከሆኑ አዝማሚያዎች አንዱ የምስራቃዊ ዳንሶች ናቸው፣እንቅስቃሴዎቹ በጣም ቀላል እና የሚያምሩ፣ለመዝናናት እና ስሜታዊነትን ለማንቃት ይረዳሉ። የሆድ ውዝዋዜ ከእርቅ ዳንስ በጣም ቀላል ነው፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ልዩ ቅልጥፍና አይፈልግም፣ ስለዚህ በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ መቆጣጠር ይችላሉ።

በመጀመሪያ ይህ የጥንት ውዝዋዜ ቁባቶች ለጌታቸው ያደረጉለት ነበር ዛሬ ግን በዲስኮ ውስጥ እንኳን ይጨፈር ነበር። ለጀማሪዎች ለሆድ ዳንስ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች ወገቡን ማወዛወዝ ፣ የእጆች እና የደረት ለስላሳ እንቅስቃሴዎች። የቪዲዮ ትምህርቱ እንዴት በተመጣጣኝ እና በሚያምር ሁኔታ መንቀሳቀስ እንደሚችሉ እንዲማሩ ያስችልዎታል።

እንዴት መደነስ እንዳለቦት ለማወቅ ዓይናፋርነትን እና የእራስዎን ስንፍና ማሸነፍ ያስፈልግዎታል። ለቀላል የቪዲዮ ልምምዶች ምስጋና ይግባውና ጀማሪዎች በተለያዩ አቅጣጫዎች እራሳቸውን መሞከር እና የበለጠ የሚሰራውን እና የበለጠ ደስታን የሚሰጥ መምረጥ ይችላሉ። ለጀማሪዎች መሰረታዊ የዳንስ እንቅስቃሴዎች ለመማር ቀላል ናቸው፣ እና መደበኛ ልምምድ የተፈለገውን የችሎታ ደረጃ ላይ ለመድረስ ይረዳዎታል።