ኤስ ቡብኖቭስኪ, "መድሃኒት ያለ ጤና": የመጽሐፉ ይዘት, የጸሐፊው አጭር የሕይወት ታሪክ, የአንባቢ ግምገማዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

ሰርጌይ ሚካሂሎቪች ቡብኖቭስኪ የንድፈ ሃሳባዊ መላምት እና የተግባር ልምድ በአለም ላይ ከፍተኛ ዋጋ ያለው በዓለም ታዋቂ ዶክተር ነው። በዶ / ር ቡብኖቭስኪ የተፈጠረው ልዩ አማራጭ ሕክምና እና ማገገሚያ ዘዴ በዘመናዊ ሕክምና ውስጥ ምንም ተመሳሳይነት የለውም እና በጣም ቀላል ከሆኑት ራስን የመፈወስ ንድፈ ሐሳቦች አንዱ ነው, ይህም ያለ መድሃኒት እና ዶክተሮች ጤናን እንዲያገኙ ያስችልዎታል. የሰርጌይ ቡብኖቭስኪ መጽሐፍት ለረጅም ጊዜ በሕክምና ሥነ-ጽሑፍ ዘርፍ ከፍተኛ ሽያጭ ያደረጉ፣ ብዙ ተደጋጋሚ ህትመቶችን ተቋቁመው ጤንነታቸውን በእጃቸው ለመውሰድ በሚፈልጉ ሰዎች መካከል በሚያስደንቅ ሁኔታ ተፈላጊ ናቸው።

ሰርጌ ቡብኖቭስኪ

ሰርጌይ ሚካሂሎቪች ቡብኖቭስኪ እ.ኤ.አ. በ1955 የጸደይ ወራት ውስጥ በካንቲ-ማንሲ ራስ ገዝ ኦክሩግ በሱርጉት ከተማ ተወለደ። እስከ 1973 ድረስ የሰርጌይ ሕይወት ከአብዛኞቹ እኩዮቹ ሕይወት የተለየ አልነበረም። ልጁ በትምህርት ቤት በደንብ አጥንቷል, ወደ ስፖርት ገባ, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመራ ነበር. ሰርጌይ 18 ዓመት ሲሞላውዕድሜው በሠራዊቱ ውስጥ እንዲያገለግል ተልኮ ነበር ፣ እናም በዚያ ላይ አንድ አሳዛኝ ነገር አጋጠመው ፣ ይህም የወደፊት ህይወቱን በሙሉ ብቻ ሳይሆን የብዙ ሰዎችን እጣ ፈንታም በእጅጉ የለወጠው።

ክፍሉ ወደ አዲስ ቦታ በሚዘዋወርበት ወቅት የጭነት መኪናው ሹፌር እና ሌሎችም ሰርጌይ ቡብኖቭስኪ በተሽከርካሪው ላይ እንቅልፍ ወሰደው ይህም ከባድ አደጋ አስከትሏል። የበርካታ ሰዎች ህይወት አልፏል፣ በርካቶች ከባድ ጉዳት ደርሶባቸዋል፣ እና ሰርጌይ ከሞት አደጋ ተርፏል፣ እንዲሁም በአጠቃላይ አካሉ እና እግሮቹ ላይ ብዙ ቆስለዋል። እንደ እድል ሆኖ፣ የልጁ የግራ እግር ብቻ ያልተጎዳ ነው።

በወጣት ሰው ህይወት ውስጥ ረጅም የመልሶ ማቋቋም ጊዜ ተጀመረ። ለተወሰነ ጊዜ ሰርጌይ ህይወቱን ለማረጋገጥ ክራንች ለመንቀሳቀስ እና የተለያዩ በቤት ውስጥ የተሰሩ ስርዓቶችን ይጠቀም ነበር። ሰውዬው ከጉዳቱ ትንሽ ካገገመ በኋላ እራሱን እንዴት መንቀሳቀስ እና ማገልገል እንዳለበት እንደገና ከተማሩ በኋላ ወደ ህክምና ትምህርት ቤት ለመሄድ እና የወደፊት ህይወቱን በሙሉ በማጥናት እና በከባድ የአካል ክፍሎች ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ ዘዴዎችን ለመፍጠር ይወስናል.

የዶክተር ስራ

ወደ ህክምና ተቋም ከገባ በኋላ ሰርጌ ቡብኖቭስኪ ወደ ስልጠናው ዘልቆ ገባ። በሁሉም ንግግሮች፣ ተጨማሪ ኮርሶች፣ ተመራጮች፣ ሴሚናሮች በንቃት ይሳተፋል፣ እና እንዲሁም በአንድ ጊዜ በተለያዩ አካዳሚክ የህክምና ክበቦች ይመዘገባል። ከላይ ከተጠቀሱት ተግባራት በተጨማሪ፣ ሰርጌይ በተለያዩ ልዩ ልዩ ስነ-ፅሁፎች፣ በህክምና ፕሮፌሰሮች ወደ ንግግሮች ጉዞዎች እራሱን ችሎ ለማጥናት ጊዜ ያገኛል።

ስለተጨማሪ መረጃ በመማር ሂደት ላይበሰው አካል ውስጥ ሰርጌይ አንድ ሰው ያለ አደንዛዥ እፅ ጤናን መልሶ እንዲያገኝ የሚረዱትን ንድፎችን ቀስ በቀስ ማሳየት ይጀምራል።

የተገኘው ውጤት ተማሪ ቡብኖቭስኪ በአፓርታማው ላደረገው መደበኛ እና ስልታዊ መዝገቦች እና ሙከራዎች መሰረት ይሆናል። ብዙም ሳይቆይ ሰርጌይ ያወቃቸው ቅጦች ሥራን ብቻ ሳይሆን በጤንነቱ ላይ ከፍተኛ አዎንታዊ ተጽእኖ እንዳላቸው ይገነዘባል. የቡብኖቭስኪ ጤና ይሻሻላል፣ እና ከስድስት ወራት በኋላ ክራንች እና አንዳንድ በአፓርታማው ውስጥ የተዘዋወሩባቸው ክፍሎች እምቢ አለ።

የቡብኖቭስኪ ዘዴ

የቡብኖቭስኪ አስተያየቶች ቀስ በቀስ ወደ ልዩ የአኗኗር ዘይቤ መፈጠር ጀመሩ፣ ይህም ወደ ደራሲ የህክምና ዘዴ መቀየር ጀመረ፣ ሰርጌይ በመጀመሪያ የተፈለሰፉትን ዘዴዎች በሙሉ ለራሱ በመተግበሩ እና ውጤታማነታቸውን በማመን። ለሌሎች ሰዎች ምክር ሰጥቷል. በጣም ብዙም ሳይቆይ የፈውስ ቴክኒኮችን ለመጀመሪያ ጊዜ ባገኙት ወጣቱ ዶክተር ዙሪያ አንድ አይነት የደጋፊዎች ክለብ ተፈጠረ።

ቡብኖቭስኪ ከአደንዛዥ እፅ ውጪ የሰዎችን ጤና ወደ ነበረበት ለመመለስ ስራውን የጀመረው ገና የዩኒቨርስቲ ሁለተኛ አመት እያለ ነው። ወጣቱ የተማሪው ዘዴ በህክምና ክበቦች ውስጥ ከፍተኛ ዉጤት ፈጥሮ ሰርጌይ በልዩ ላብራቶሪ ውስጥ የመሥራት እድልን አገኘ፡ በሽተኞቹን መርዳት ብቻ ሳይሆን ንድፈ ሃሳባዊ መላምቶችን በማሳየት ያኔ የተሃድሶ ሥርዓቱን አሻሽሏል።

በ1978 ሰርጌይ ቡብኖቭስኪ ከሞስኮ ስቴት ፔዳጎጂካል ተቋም በክብር ተመርቋል። ክሩፕስካያ እና በ 1985 ዓ.ምበኤምኤምአይ የመኖሪያ ፈቃድ ላይ።

ጥናቱን እንደጨረሰ ወጣቱ ዶክተር በሞስኮ የሳይካትሪ ክሊኒካል ሆስፒታል ቁ. ፒ.ፒ. ካሽቼንኮ እራሱን እንደ ልምድ ያለው ስፔሻሊስት እና እንደ ከባድ ዶክተር በልዩ በሽተኞችን የማከም ዘዴዎች ያሳያል።

መጽሐፍ በመጻፍ ላይ

ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ቁርጥራጭ ማስታወሻዎች፣ ቲዎሬቲካል መላምቶች እና ተግባራዊ ውጤቶች ወደ ሙሉ ሥርዓት አድጓል ያለ መድሀኒት ጤናን ወደነበረበት መመለስ እና ሰርጌይ የተሰበሰበውን እውቀትና ልምድ በመፅሃፍ መልክ ለማሳተም ወሰነ። ለሁሉም ሰው ሊረዳ የሚችል. ቡብኖቭስኪ መጽሃፉ ከመውጣቱ በፊትም ቢሆን በጽሑፉ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብዙ ደብዳቤዎችን መቀበሉ ምንም አያስደንቅም።

በቅርቡ ከአንድ አመት ከባድ የዕለት ተዕለት ስራ በኋላ የሰርጌ ቡብኖቭስኪ "ጤና ያለ መድሀኒት" መጽሃፍ በመጽሃፍቶች መደርደሪያ ላይ ታየ እና በቅጽበት ምርጥ ሻጭ ይሆናል።

የመጽሐፍ ይዘቶች

የሰርጌ ቡብኖቭስኪ መፅሃፍ ያለ መድሀኒት እና ባህላዊ የህክምና ዘዴዎች ጤናዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ቀላል እና ተደራሽ በሆነ ቋንቋ ያብራራል። ለዶ/ር ቡብኖቭስኪ ፈጠራ ቴክኒክ ምስጋና ይግባውና ታማሚዎች የሚረብሹ ህመሞችን፣ ኒውሮሶችን፣ የተለያዩ መለስተኛ እና ከባድ የአካል ጉዳቶችን ማስወገድ ይችላሉ።

መጽሐፉ በተጨማሪም ቡብኖቭስኪ ሲሙሌተሮች የሚባሉትን የአሠራር መርሆች ይገልፃል - ክፍሎች በእሱ የተፈለሰፉ ልምምዶችን ለማድረግ በሰርጌይ የተነደፉ።

የቡብኖቭስኪ አስመሳይዎች ጊዜያዊ የስበት እና የመጨመቅ አለመኖርን ያቀርባሉበቁስሎቹ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል እና የታመሙ የሰው አካል ክፍሎች የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ወደነበረበት እንዲመለስ ያደርጋል.

የመጀመሪያው ክፍል

የመጀመሪያው የመፅሃፍ "ጤና ያለ መድሀኒት" የተሰራው በፀሐፊው እና በታካሚው መካከል በደብዳቤ መልክ ነው። ዶክተሩ በተለያዩ በሽታዎች ውስጥ ለታካሚዎች የተለያዩ ምክሮችን እና ምክሮችን ይሰጣል, እንዲሁም በእያንዳንዱ ምዕራፍ መጨረሻ ላይ አጠቃላይ ድምዳሜዎችን ይሰጣል. ይህ የመጽሐፉ ክፍል በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም በውስጡ በቀረቡት ተግባራዊ ምክሮች እና ምክሮች ምክንያት የበሽታውን አካላዊ ገጽታ ብቻ ሳይሆን የመንፈስ ጭንቀትን, በራስ የመጠራጠር እና የመንፈስ ጭንቀትን የሚያሠቃይ የስነ-ልቦና ሁኔታን ለማስወገድ ይረዳል. አብሮ የሚሄድ።

ሁለተኛ ክፍል

የመጽሐፉ ሁለተኛ ክፍል የማበረታቻ - ስነ ልቦናዊ ስልጠና ሲሆን ዶክተሩ በሽተኛው አእምሮውን በብቃት እንዲያዘጋጅ እና ወደ አወንታዊ አስተሳሰብ እንዲመራው የሚረዳበት ሲሆን ይህም አጠቃላይ የንቃተ ህሊና መሻሻልን ያመጣል እና በዚህም ምክንያት ፣ ወደ ከፊል የሰውነት መመለስ።

“ጤና ያለ መድሀኒት” የተሰኘው ወርቃማ መፅሃፍ የስነ ልቦና እና የስነልቦና ማገገም ዘዴዎችን ብቻ ሳይሆን በጡንቻ ማሰልጠኛ ላይ የተመሰረተ የአካል ማገገሚያ ዘዴዎችን እና አእምሮን "ዳግም ማስነሳት" የሚለውን መርህ ይገልፃል። ዶ/ር ቡብኖቭስኪ እንዳሉት የሰው አካል ጤናማ ሁኔታ ዘጠና በመቶው የተመካው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል እና በአዎንታዊ አስተሳሰብ ላይ ነው።

ዋና ዘዴዎች

እንደ ዋናው የመልሶ ማግኛ ዘዴዎችጤና ያለ መድሀኒት ዶ/ር ቡብኖቭስኪ ጂምናስቲክን ፣ መዋኘትን እንዲሁም "ንቃተ ህሊናን እንደገና ማስጀመር" የሚለውን ዘዴ ለይቷል።

እንደ ሐኪሙ ገለፃ ከፍተኛውን የፈውስ ውጤት ለማግኘት በመጀመሪያ ደረጃ አእምሮዎን ከአሉታዊ ስሜቶች ማፅዳት አለብዎት ፣ ሀሳቦችዎን በደማቅ ስሜቶች ለመሙላት ሁሉንም ጥረቶች ይምሩ ፣ ይህም ሊረዳዎ ይገባል አንድ ሰው ዲፕሬሲቭ ሁኔታን እና አባዜን ያስወግዳል።

ሁለተኛው አስፈላጊ አካል በሰውነት የማገገም ሂደት ውስጥ "የንቃተ ህሊና ዳግም መነሳት" ነው, እሱም አእምሮን ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የማዋቀር ሂደት ነው.

ሦስተኛው ደረጃ በቡብኖቭስኪ ልዩ ሲሙሌተሮች በመታገዝ የተለያዩ መልመጃዎችን ማከናወን ነው።

እነዚህ ልምምዶች ብዙውን ጊዜ በቀላል የጂምናስቲክ ልምምዶች ላይ ያሉ ልዩነቶች ናቸው፣ነገር ግን እያንዳንዳቸው ስላሉት ጠቃሚ ተጽእኖዎች በማወቅ መደረግ አለባቸው። ያለ የሕክምና ትርጉም እና በሽታውን ለመፈወስ ፍላጎት ከሌለው የቡብኖቭስኪ ቴክኒኮችን ተግባራዊ ማድረግ በሰው አካል ላይ ውጤታማ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የመጽሐፉ ታዋቂነት

የባልደረባዎች ስለታም እና ትንሽ አፀያፊ ስም ቢኖርም ጤና ያለ መድሃኒት። ዶክተሮች ስለ ምን እያወሩ ነው? የዶ/ር ቡብኖቭስኪ መጽሃፍ በቅጽበት ከተራ አንባቢዎች መካከል ብቻ ሳይሆን በሩሲያ የህክምና ማህበረሰብ ዘንድም ተወዳጅ ሆነ።

ታማሚዎች አስደናቂውን የአቀራረብ ቀላልነት እና የተገለጸው ዘዴ ውጤታማነት አስተውለዋል፣ እና ባልደረቦቻቸው የቡብኖቭስኪ ቴክኒኮችን ፈጠራ፣ የስልቶቹን ልዩነት አድንቀዋል።

በቅርቡ የሰርጌይ ቡብኖቭስኪ መጽሐፍ እንዴትያለ መድሃኒት ጤናን ማሻሻል, እንደገና ታትሟል. ለሁለተኛው እትም ዶክተሩ በርካታ ምዕራፎችን እና የበርካታ ልዩ ራስን የማዳን ቴክኖሎጂዎችን ገለጻ አክለዋል።

ከቫለንቲን ዲኩል ቴክኒክ ጋር የቡብኖቭስኪ ስርዓት በሩሲያ እና በሲአይኤስ ሀገራት በጣም ዝነኛ ከሆኑት መካከል አንዱ ሆኗል ፣የዶክተሮች መጽሃፍቶች አሁንም በሚሊዮኖች በሚቆጠሩ ቅጂዎች ይታተማሉ እና የእነሱን አስፈላጊነት አያጡም።

ግምገማዎች

በሰርጌይ ቡብኖቭስኪ ስራ ላይ የአንባቢዎች አስተያየት "ጤና ያለ መድሃኒት" ሁል ጊዜ አስደሳች ነው። ስለ መጽሃፉ ሀሳባቸውን ከገለጹት መካከል አብዛኞቹ የዶክተሮችን ዘዴ በራሳቸው ላይ ሞክረው የተወሰኑ ውጤቶችን ያገኙ ሰዎች ከፍተኛ እፎይታ አግኝተው አልፎ ተርፎም ለአሰቃቂ ሁኔታቸው ሙሉ ፈውስ አግኝተዋል።

መጽሐፉ ጤናን ወደነበረበት የመመለስ ዘዴዎችን በሚያደንቁ በዕድሜ አንባቢዎች ዘንድ በሚያስደንቅ ሁኔታ ታዋቂ መሆኑን አረጋግጧል።

በዶ/ር ቡብኖቭስኪ የሚሰጡት ጤናዎን ወደ ነበሩበት የሚመለሱበት ዘዴዎች ከብዙ የመልሶ ማቋቋሚያ ኮርሶች ውስጥ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በሩስያ፣ በሲአይኤስ ሀገራት፣ በአሜሪካ፣ በዴንማርክ እና በጀርመን በሚገኙ የመልሶ ማግኛ ማዕከላት አስገዳጅ ፕሮግራሞች ውስጥ ተካትተዋል።