Faleev Alexey፡ የህይወት ታሪክ፣ መጽሐፍት፣ ግምገማዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

የጠንካራ እና አስተዋይ ሰው ምክር ሁል ጊዜ መስማት ጥሩ ነው። ለዚህም ነው የአሌሴይ ፋሌቭ መጽሐፍት በሰዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ የሆኑት እንዲሁም ልምድ በሌላቸው አትሌቶች መካከል ሰውነታቸውን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ይፈልጋሉ ። እራሱ ከባዶ ጀምሮ ፣ ፋሌቭ በመፅሃፍቱ ውስጥ አስደናቂ የጡንቻን ብዛት ለማግኘት ወይም የሰውነት ስብን ለማስወገድ ቀላል እና ምቹ ዘዴዎችን ተናግሯል። አትሌቱ የማንኛውም ስልጠና መሰረት እና መሰረት ምን እንደሚገነባ ያውቃል. ሰዎች ምን ይፈልጋሉ? ለምንድነው ወደ ጂም የሚሄዱት? በትክክል! ሴቶች ክብደታቸውን መቀነስ እና ሴሉላይትን ማስወገድ ይፈልጋሉ ፣ ወንዶች ደግሞ የሆድ ድርቀት መገንባት እና ትከሻቸውን ሰፊ ማድረግ ይፈልጋሉ።

ሳያስደስት ፣ አሌክሲ ፋሌቭ ሁሉንም የስልጠና ስርዓቶቹን በእነዚህ ሁለት ግቦች ላይ ገንብቷል ፣ በመጽሃፍ ውስጥ ገልፀዋል እና ለሰዎች ለረጅም ጊዜ የሚፈልጉትን በትክክል በመስጠት ስኬት አስመዝግቧል። ይህ ለአትሌቱ መጽሐፍት እና መጣጥፎች ትልቅ ተወዳጅነት ቁልፍ ነበር።

Aleksey Faleev

"ጥንካሬ አለ - አእምሮ አያስፈልግም" -ይህ ስለ አሌክሲ ቫለንቲኖቪች አይደለም. የቴክኒካል ሳይንሶች እጩ ፣ የሩስያ ስፖርት ማስተር በሀይል ማንሳት ፣ አሌክሲ የአስቂኝ ነርድ እና ለጋስ ጠንካራ ሰው ባህሪያትን በጥበብ ያጣምራል። በመግባባት ደስ የሚል፣ ጨዋ፣ ደግ፣ ሐቀኛ እና ብልሃተኛ - በዚህ መልኩ ነው አትሌቱ በጂም ውስጥ ባሉ ባልደረቦቹ፣ ጓደኞቹ እና ዘመዶቹ ተለይተው ይታወቃሉ።

ምንም እንኳን ረጅም የሳይንስ እንቅስቃሴ ቢኖርም አሌክሲ ጥሪውን በጂም እና በስፖርት መድረክ ውስጥ አገኘው። ንቁ ትሪያትሎን፣ ትግል፣ ክብደት ማንሳት ጌታው መሆን ያለበትን በትክክል አድርጎታል። በእሱ ምሳሌ አሌክሲ ፋሌቭ በድህረ-ሶቪየት ጠፈር ውስጥ ብዙ ወንዶችን እና ልጃገረዶችን አነሳስቷል። ተነሳሽነት፣ በፋሌቭ ፅንሰ-ሀሳብ መሰረት፣ በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው፣ ያለ እሱ አንድ ሰው ምንም ማድረግ አይችልም።

የህይወት ታሪክ

“የቅጥነት አስማት” መጽሐፍ ደራሲ አሌክሲ ቫለንቲኖቪች ፋሌቭ በ1970 ተወለደ። በልጅነቱ እና በወጣትነቱ ምንም የሚታወቅ ነገር የለም ፣ እና የስፖርት ዋና ጌታ ስለ እሱ ማውራት አይወድም ፣ ካለፈው ይልቅ የአሁኑን እና የወደፊቱን ይመርጣል። ፋሌቭ በት / ቤት በደንብ እንዳጠና ፣ ከዩኒቨርሲቲው በክብር እንደተመረቀ እና የቴክኖሎጂ ሳይንስ እጩነት ማዕረግ እንደተቀበለ የሚታወቅ ሲሆን ጌታው ራሱ በድረ-ገጹ ላይ የፃፈውን ። በአጠቃላይ, በቃለ መጠይቅ ውስጥ እንኳን, ፋሌቭ ስለሌሎች ማውራት ይመርጣል. ይህ እውነታ ራሱ ስለ አትሌቱ እና ጸሃፊው ውስጣዊ ልከኝነት ይናገራል፣ የሰዎች ደስታ ከራሱ ኩራት እና ከንቱነት ይልቅ ለእርሱ የተወደደ ነው።

የመጀመሪያ ዓመታት

ወጣቱ አሌክሲ በጂም ውስጥ ነበር። ፋሌቭ ወደ አዳራሹ የመጣው በእድሜው እንደሆነ ይናገራልየአስራ ስድስት አመት ልጅ እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ከሰላሳ አምስት አመታት በላይ ብረት እየጎተተ እና በምስራቃዊ ማስተሮች አማራጭ ዘዴዎች የተለያዩ የስፖርት ልምምዶችን እየሰራ ነው. ሰውዬው ብቃቱን ባሳየባቸው ረጅም አመታት ውስጥ በራሱ እና በሰውነቱ ላይ በመስራት ሰፊ ልምድ በማዳበር ሌሎችን ለመርዳት በራሱ ጥንካሬ እንዲሰማው እና ብዙ ሰዎችን በእውነተኛው የእራስ የእውቀት ጎዳና ላይ እንዲያስተምር አስችሎታል።

ተሞክሮ እና መጽሃፍትን

በራሱ ፕሮግራም መሰረት የጡንቻን ብዛት በማግኘት ትልቅ ስኬት ካስመዘገበ በኋላ አሌክሲ ጂም በሚጎበኙ ጓደኞቹ እና ዘመዶቹ ላይ ፕሮግራሙን ለመሞከር ወሰነ። በሙከራ እና በስህተት ፋሌቭ ፕሮግራሙን ፍጹም ያደርገዋል። ይቆጣጠራል እና ያስተካክለዋል፣ ለእያንዳንዱ ሰው የሚስማማ እና ከአንድ የተወሰነ ሰው ጋር መላመድ የማይፈልግ በጣም ጥሩውን አማራጭ ለመፍጠር እየሞከረ።

መጀመሪያ ላይ ፋሌቭ ለሙላት እና ለሴሉቴይት መድሀኒት መፍጠር ተስኖት ነበር ነገርግን በጊዜ ሂደት ክፍሎቹ ጥሩ ውጤት ማሳየት ጀመሩ። በስኬት እና በአስተያየቶች ተመስጦ ፋሌቭ የስልጠና ፕሮግራሙን የመጀመሪያውን የሙከራ ስሪት ፈጠረ። እና የሰውነት ስብን ለማስወገድ በተግባር የተረጋገጡ በርካታ መንገዶችን ይገልጻል።

የፋሌቭ "የጥንካሬ ስልጠና ሚስጥሮች" መጽሃፍ መውጣቱን ተከትሎ ነው። በዚህ ሥራ ጌታው የምዕራባውያን የስፖርት ሥልጠና ሥርዓቶችን የሚያስተዋውቁ የተለያዩ ኩባንያዎችን የማጭበርበሪያ ዘዴዎችን ያጋልጣል እንዲሁም የእራሱን ልምምዶች ይገልፃል እና ለጀማሪ የሰውነት ግንባታ ባለሙያዎች ምክር ይሰጣል ፣ እንደገና በሩሲያኛ እንዲያስቡ እና በሩሲያ ውስጥ በጂም ውስጥ እንዲለማመዱ ያሳስባል ። ሳያደርጉትየምዕራባውያን "ጆክስ" ጣዖታት. በጂም ውስጥ የሚሰሩ እንደዚህ ያሉ ዘዴዎች ጤናን ያበላሻሉ ፣ ሁሉንም ከፍተኛውን ጥረት በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ በመጭመቅ ፣ ይህም ወደ ነርቭ ብስጭት እና የአንድን ሰው አጠቃላይ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት የሞራል ጭቆና ያስከትላል ፣ ፋሌቭ በመከራከር “የሩስያ አቀራረብ" አካልን ለመለወጥ ለስላሳ እና ለመዝናናት እና በጤና ላይ የማይስተካከል ጉዳት ሳያስከትል የተሻለ ውጤት ያስገኛል.

ስለ ጤና እና ውበት መጽሐፍት

ለብዙ አመታት የስፖርቱ መምህር በእጁ እስክሪብቶ በመያዝ አዲስ ህይወት ለመጀመር እና ከራሳቸው ጋር ተስማምተው ለመኖር ለሚፈልጉ የማስተማሪያ መርጃ መሳሪያዎችን ሲፈጥር ቆይቷል። የፋሌቭ የታተሙ ስራዎች በሩሲያ እና በሲአይኤስ ሀገሮች ነዋሪዎች መካከል ትልቅ ስኬት አግኝተዋል. ምናልባት ይህ ሊሆን የቻለው የጌታው ልዩ ዘዴ በትክክል ስለሚሰራ እና ለሁሉም ችግሮች እና በሽታዎች ፈውስ ስለሆነ ነው። ወይም ምናልባት ፋሌቭ ራሱ የተወለደ ተረት ተናጋሪ ስለሆነ እና ስለ ተራ የስፖርት ልምምድ በነፍስ እና በቀልድ መግለጫ ይሰጣል። የሰው ልጅ ከአንባቢው ጋር ባለው ግንኙነት ምክንያት የእሱ መጽሃፍቶች በትክክል ለማንበብ በሚያስደንቅ ሁኔታ ደስተኞች ናቸው። ጸሃፊው አስተማሪ አይደለም, እሱ እራሱን እንዲያገኝ ለመርዳት ከልብ በመሞከር የእያንዳንዱ አንባቢ ጓደኛ, አማካሪ እና ታላቅ ወንድም ነው. የፋሌቭ መጽሐፍት ተወዳጅነት በቀላሉ መገመት የሚከብድ አይደለም፡ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች የጸሐፊውን ዘዴ ሞክረዋል የመጀመሪያ ሥራው ከተለቀቀ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ዓመታት።

እምነት

በግል ደራሲው ድህረ ገጽ ላይ እና በአሌሴይ ፋሌቭ መጽሃፍቶች ላይ ያለቅድመ የስነ-ልቦና ዝግጅት ክብደት መቀነስ በቀላሉ የማይቻል እንደሆነ አስተያየቱ ይገለጻል። አሌክሲ ራሱአብዛኛዎቹ የስፖርት ማሰልጠኛ ስልቶች እና ዘዴዎች በአሁኑ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት የውሸት እና አንድ ትልቅ የማስታወቂያ ዘመቻ ብቻ መሆኑን በጥልቅ እርግጠኛ ነኝ የጂምና የስፖርታዊ ስነምግብ አምራቾች ለጉልበት ሰዎች ገንዘብ እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል።

Faleev የካርዲዮ ጭነቶች፣ የማይታመን የአቀራረብ ብዛት እና ድግግሞሾች በሚያዳክም ከባድ ክብደቶች፣ በሆሊውድ አትሌቶች ላይ የተጋነነ ምስል ከመሆን የዘለለ ምንም ነገር እንዳልሆነ ያምናል፣ ይህም በምንም መልኩ ትኩረት ሊሰጠው የማይገባ ነው። የስፖርት ማስተር የሰውነት ግንባታ የምዕራባውያንን ፍልስፍና ይክዳል እና ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማጠንከር የራሱን የሩሲያ የጸሐፊውን ዘዴ ያቀርባል ፣ በዋነኝነት በንቃተ ህሊና ላይ የስነ-ልቦና ለውጥ ላይ የተመሠረተ ፣ ይህ ደግሞ ወደ መዋቅር እና ቅርፅ ለውጥ ሊያመራ ይገባል የሰውነት አካል. በአጠቃላይ የስፖርት የሰውነት ማጎልመሻ ስርዓት እንዲህ ያለው አመለካከት ፋሌቭን ከሌሎች አሰልጣኞች እና ጸሃፊዎች የሚለየው ስራቸው በምዕራቡ ዓለም የአንድን ሰው አካል የመለወጥ እቅድ ላይ የተመሰረተ ነው.

የፋሌቭ የህይወት ታሪክ አትሌቱን እንደ እውነተኛ ሰው ፣ሀገር ወዳድ ፣ጠንካራ እና ጥሩ ባህሪ ያለው እና ለተቸገሩት የእርዳታ እጁን ለመስጠት ሁል ጊዜ ዝግጁ እንደሆነ ይገልፃል።

እንቅስቃሴዎች

አሌክሲ ቫለንቲኖቪች ለብዙ አመታት ስፖርቶችን በመጫወት ከአንድ በላይ የሩሲያ እና የአለም ሻምፒዮና ጎብኝተዋል። ብዙ ሽልማቶችን አግኝቷል, ከአንድ ጊዜ በላይ የስፖርት ውድድሮች አሸናፊ እና አሸናፊ ሆኗል. ይሁን እንጂ በኋላ ላይ የውድድር ውስጣዊ ስሜት ሰዎችን ለመርዳት ፍላጎት እንዲያድርበት አድርጓል, እና ፋሌቭ የራሱን ልዩ ዘዴ ማዳበር ጀመረ, በተመሳሳይ ጊዜ በጂም ውስጥ አሰልጣኝ እና በስፖርት ሥራ ላይ አማካሪ ሆኖ እየሰራ ነበር.

ተጨማሪየተረጋጋ ሕይወት የህይወት ዋናው ነገር ሥነ ልቦናዊ አመለካከት መሆኑን የስፖርት ጌታ አስተምሮታል ፣ ያለሱ ምንም ዓይነት ሥራ በራሱ መሥራት የማይቻል ነው ። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች የወደዱት ልዩ የጸሃፊ የስፖርት ፍልስፍና እንዲፈጠር አበረታች ምክንያት የሆነው ይህ ነው።

ሽልማቶች እና ስኬቶች

የፋሌቭ የህይወት ታሪክ በማህበራዊ ስኬቶች የተሞላ አይደለም። አሌክሲ ቫለንቲኖቪች በስልጣን ላይ የወቅቱ የሩሲያ ሻምፒዮን እንደሆነ ይታወቃል። የፋሌቭ ትሩፋቶች ሰውነቱን ለማሻሻል ልዩ ዘዴን በመፍጠር ላይ ነው ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ብዙ ሰዎች ከራሳቸው ጋር በፍቅር ወድቀው ስፖርት ይወዳሉ ፣ ትክክለኛ ራስን የማሻሻል ስርዓቶችን አውጥተው አዲስ ሕይወት ጀመሩ።

የግል ሕይወት

Faleev እንዲሁ ስለግል ህይወቱ ማሰራጨት አይወድም። በእርግጥ ለምን? በጥቂት ቃለመጠይቆች ላይ ጌታው አግብቶ ስለመሆኑ ፣ልጆች ይኑረው ፣ለሥነ ልቦና እና ለስፖርት ፍላጎት እንዳለው ብቻ ተናግሯል እና ነፃ ጊዜውን ሁሉ ለሚወደው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አሳልፏል።

ግምገማዎች

የፋሌቭ የመጀመሪያው የጥንካሬ ስልጠና መፅሃፍ ከወጣ በኋላ ባሉት አመታት ውስጥ፣ ብዙ ሰዎች የእሱን ልዩ የጸሐፊ ዘዴ ሞክረው በውጤቱ በጣም ረክተዋል። በመምህሩ የተገነቡ ቴክኒኮችን እና ልምምዶችን የፈተኑ ሰዎች የሰውን አካል ብቻ ሳይሆን መንፈሱንም በመቅረጽ የሰውን መንፈሳዊ እና አካላዊ ማንነት እርስ በርስ የሚያስማማ ልዩ የስልጠና መርሃ ግብር በጋለ ስሜት ይናገራሉ።