መጽሐፍት ለአእምሯዊ እድገት እና የቃላት ማሻሻያ

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

ትውስታህ በአንተ ላይ እየተጫወተ እንደሆነ ይሰማሃል? ትክክለኛውን ቃል ረሳው? የሚፈልጉትን መረጃ አላስታውስም? ይህ ጥሩ ነው። የሰው አንጎል ተግባራት, ልክ እንደ አካል, በእድሜ እየቀነሰ ይሄዳል, ነገር ግን ተስፋ አትቁረጥ. በተመሳሳይ መልኩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰውነትን በጥሩ ሁኔታ እንዲይዝ፣ በልዩ ሁኔታ የተነደፉ ፕሮግራሞች አንጎልን ለመጠበቅ እና የማስታወስ ችሎታን ለመጠበቅ ይረዳሉ። በዘመናዊ ሳይንስ መሠረት, ዕድሜ ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ምን ይደረግ? ይህ ጥያቄ በብዙ ራስን ማጎልበት መጽሐፍት ውስጥ ተመልሷል።

ማስተዋል ምንድን ነው?

የአንጎል መጠባበቂያዎችን የማሰባሰብ እና የተከማቸ መረጃን በከፍተኛ ብቃት የመጠቀም ችሎታ ብልህነት ነው። የመፍትሄ ፍለጋው በእውቀት ደረጃ ላይ የሚገኝ እና ለፍቃደኝነት ቁጥጥር የማይመች ነው። ደረጃው በተለያዩ ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል, ማህበራዊ-ባህላዊ ሁኔታዎች እና ፊዚኮ-ኬሚካልን ጨምሮተጽዕኖ።

የእውቀት እድገትም በዘር የሚወሰን ነው። ይህ ማለት ግን የማሰብ ችሎታ ሊዳብር አይችልም ማለት አይደለም። አንጎል እንደ ማንኛውም አካል ያድጋል እና ያሠለጥናል. ስለዚህ እሱ ማበረታቻዎች ያስፈልገዋል: ውስጣዊ - አስተሳሰብ, ውጫዊ - መረጃ. አእምሮ ምን እንደሆነ፣እንዴት እንደሚሰራ፣እንዴት እንደሚከላከለው እና እንዲሰራ ለማድረግ የሚረዱ ብዙ መጽሃፎች ለአእምሯዊ እድገት አሉ።

ምን ይነበባል?

"የአንጎል ህጎች"። የመጽሐፉ ደራሲ ዲ.ሜዲና ባዮሎጂስት ነው, እና የማሰብ ችሎታን ለማሻሻል, ውስብስብ ልምምዶችን ብቻ ማከናወን አስፈላጊ እንዳልሆነ በእርግጠኝነት ያውቃል. አንዳንድ ጊዜ በአንጎል ውስጥ የሚከሰቱትን ሂደቶች ምንነት በጥልቀት መመርመር በቂ ነው። ደራሲው ከአንባቢዎች ጋር የሚያካፍላቸው አሥራ ሁለት መሠረታዊ ሕጎችን ማውጣት ችሏል. ብዙ አዳዲስ እና አስደሳች ነገሮችን ይማራሉ. ለምሳሌ እንቅልፍን ለአእምሮ እድገት እንዴት መጠቀም እንደሚቻል። መፅሃፉ እንቅልፍ እና ጭንቀት እንዴት የአንጎል ስራ ላይ ተፅእኖ እንደሚያሳድሩ፣በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እራስዎን እንዴት እንደሚከላከሉ፣መረጃን እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማስታወስ እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ መስራት እንደሚችሉ ያብራራል።

"አንጎል እንዲሰራ አስተምረው" - የኤም ማክዶናልድ አፈጣጠር ቀላል እና ተደራሽ በሆነ ቋንቋ የተፃፈ እና ለብዙ አንባቢዎች የታሰበ ነው። ደራሲው ለምን አንድ ሰው ስሜት እንደሚሰማው, በጠዋት እንደሚነቃ ወይም በፍቅር እንደሚወድቅ ይናገራል. ሁላችንም አንጎል ምን እንደሚሰራ እናውቃለን. ግን እንዴት? ይህ መጽሐፍ በሳይኮሎጂ እና በኒውሮሳይንስ ውስጥ የቅርብ ጊዜ ስኬቶችን የያዘ መመሪያ ነው። በተጨማሪም ደራሲው ስለ አመጋገብ ይናገራል. በድንገት? በዚህ ውስጥ, በእውነቱ, ሳይንሳዊ ስራ, አንባቢዎች በፍጥነት እንዴት ማሰብ እንደሚችሉ ይማራሉ, ማህደረ ትውስታን ያሻሽላሉ,በትክክል ይበሉ እና ባህሪ ያድርጉ።

እንዴት አንጎልን ማሰልጠን ይቻላል?

C. የፊሊፕስ "ሱፐር ብሬን አሰልጣኝ" የአዕምሮ ችሎታዎችን የሚያዳብሩ የአእምሮ ስራዎች ስብስብ ነው። የመጽሐፉ ደራሲ የእንቆቅልሽ መምህር በመባል ይታወቃል, እና ሁሉም ነገር በስራው ውስጥ በዚህ መሰረት ይዘጋጃል-በመጽሐፉ መጀመሪያ ላይ ቀላል እንቆቅልሾች, ከዚያም የበለጠ ውስብስብ ናቸው. የማሰብ ችሎታን ለመጨመር በዚህ መጽሐፍ የመጨረሻ ምዕራፎች ውስጥ የሚገኙት ተግባራት ፣ ሊቃውንት ብቻ ሊያደርጉት ይችላሉ። በመርህ ደረጃ አንባቢው የጸሐፊውን ምክሮች በሙሉ ሰምቶ ሁሉንም ችግሮች ከፈታ ምን ሊሆን ይችላል።

ኤስ ዎቶን እና ቲ.ሆርን የተባሉት የሱፐር ብሬን ማሰልጠኛ መጽሐፍ ደራሲዎች የበለጠ የተማሩ እና ብልህ እንዲሆኑ የሚረዱዎትን ጠቃሚ ትናንሽ ነገሮችን በፍጥረታቸው ውስጥ ሰብስበዋል። አንባቢው አስደሳች ሙከራዎችን, ልምምዶችን እና እንቆቅልሾችን ብቻ ሳይሆን እንዴት በትክክል መብላት እንደሚችሉ እና ህይወትዎን እንዴት እንደሚያቀናጁ ምክር ይጠብቃል. የዚህ አዝናኝ መጽሃፍ ደራሲዎች ለእውቀት እና ትውስታ እድገት የሰጡትን ምክሮች በመከተል ለተሻለ ግልፅ ለውጦችን ማግኘት ይችላሉ-አስተሳሰብን ማዳበር (ሎጂካዊ ፣ ምስላዊ ፣ ምሳሌያዊ ፣ አሃዛዊ ፣ ተግባራዊ) እና ማህደረ ትውስታን ማሻሻል።

እነዚህን መጽሃፎች ካነበቡ በኋላ አንባቢው አቅማቸውን በአግባቡ መጠቀም እና ቀላል የአእምሮ ማሻሻያዎችን ማከናወን ይማራል። ደራሲዎቹ መጽሃፎችን ለሁሉም ሰው ይመክራሉ, እነዚያን "አስጨናቂዎቻቸውን ማንቀሳቀስ" ያልለመዱትን ጨምሮ. የሰው አእምሮ ሊፈጽማቸው ከሚችሉት ሁሉም ችሎታዎች ውስጥ በጣም ሚስጥራዊ እና አስፈላጊው የማስታወስ ችሎታ ነው. እንዴት ነው የሚሰራው? ሁሉንም ነገር ማስታወስ ይቻላል? የማስታወሻ መጽሃፍቶች ደራሲዎች ለእነዚህ እና ሌሎች ጥያቄዎች መልስ ይሰጣሉ, እንዲሁም ለእድገቱ መልመጃዎችን ያቀርባሉ.

እንዴት ማህደረ ትውስታን ወደነበረበት መመለስ ይቻላል?

የመጽሃፉ ደራሲዎች ሜሪሎ እና ላውሪን ሄነር ልዩ የማስታወስ ማሻሻያ ፕሮግራም አቅርበዋል። ሜሪል በዓለም ላይ ከተፈጥሮ በላይ የሆነ የማስታወስ ችሎታ ባላቸው አሥራ ሁለት ሰዎች ዝርዝር ውስጥ ተካትቷል። በልጅነት ጊዜ ውስጥ የተከሰቱትን ክስተቶች እስከ ትንሹ ዝርዝር ድረስ ሁሉንም ነገር ታስታውሳለች. የጸሐፊዎችን ምክር ከተከተሉ እና በእነሱ የተጠቆሙትን ሁሉንም ልምዶች ካከናወኑ የማስታወስ ችሎታን በእጅጉ ማሻሻል ብቻ ሳይሆን የአንጎልን አፈፃፀም ማሳደግ ይችላሉ ።

የሳይኮሎጂስቱ ኤ. ናቫሮ "የማስታወስ ችሎታ አይለወጥም" በተሰኘው መጽሃፉ ስለ ሰው ልጅ አእምሮ ባህሪያት፣ የማስታወስ ችሎታን ማዳበር እና እስከ እርጅና ድረስ የማሰብ ችሎታን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል ይናገራል። በደራሲው የቀረቡ አዝናኝ እንቆቅልሾች፣ ጨዋታዎች እና ተግባራት በማንኛውም እድሜ ላሉ አንባቢዎች ተስማሚ ናቸው። ይህ የማሰብ ችሎታን ለማዳበር በጣም ጥሩ ከሆኑት መጽሃፍቶች አንዱ ነው, በጣም ምቹ ነው, ምክንያቱም ልምምዶች በደረጃ የተከፋፈሉ ናቸው, እና ሁሉም ሰው በጣም ጥሩውን የስልጠና እቅድ ለራሱ መምረጥ ይችላል. ከነሱ በኋላ ትኩረትን እና ትኩረትን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ከእድሜ ጋር የተያያዘ የማስታወስ እክል ይመለሳል።

ትውስታ - ስጦታ ወይስ ችሎታ?

የማሰብ ችሎታ እና ትውስታ አብረው ይሄዳሉ። አስደናቂ ማህደረ ትውስታ ያለው ሰው የእውነታዎች "አሳማ ባንክ" ብቻ ሳይሆን ሁሉንም የተጠራቀመ መረጃ የመጠቀም ችሎታን ያገኛል። የማስታወስ ችሎታ ምንም ይሁን የተፈጥሮ ችሎታዎች ሊዳብር የሚችል ችሎታ ነው. ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። የማህደረ ትውስታ ባለሙያ አርቱር ዱሚቼቭ ሁሉንም ነገር አስታውስ በሚለው መጽሃፉ ውስጥ ተግባራዊ ቴክኒኮችን አቅርበዋል።

ጸሃፊው የተለያዩ ጥናቶችን ውጤት ጠቅሶ የማስታወስ ስልተ ቀመርን ያስረዳል።ሰው እና ለእድገቱ የተወሰኑ ቴክኒኮችን ያቀርባል. አርተር ራሱ ከ 22 ሺህ የሚበልጡ የ "pi" ቁምፊዎችን ያስታውሳል, እና ለአንባቢው ተደራሽ በሆነ ቋንቋ ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃን እና ረጅም ረድፎችን ቁጥሮች ለማስታወስ እንዲሁም ውስብስብ ችግሮችን በፍጥነት እንዴት እንደሚፈታ ያብራራል. ይህንን መጽሐፍ ካነበቡ በኋላ የማይቻል የሚመስል ነገር ራስን ማጎልበት የተለመደ ይሆናል።

እንዲሁም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች አሰልቺ አይመስሉም፣ የዳነ የአዕምሮ ጉልበት ለአዲስ ስኬቶች እና ለመግባቢያነት ሊውል ይችላል። እና እዚህ እንዴት በሚያምር እና በብቃት መናገር እንደሚችሉ መማር አይጎዳም።

የራስዎን ንግግር እንዴት ማዳበር ይቻላል?

አስደሳች ኢንተርሎኩተር ለመሆን ፊሎሎጂስት ወይም የቋንቋ ሊቅ መሆን አያስፈልግም፣ልብ ወለድ ማንበብ ብቻ በቂ ነው። በራሱ ንግግራችንን ያበለጽጋል። ነገር ግን ብዙ ማንበብ ሁልጊዜ አይቻልም፣ስለዚህ ልዩ ስራ የንግግር ችሎታህን በፍጥነት "ለመሳብ" ይረዳሃል።

ቋንቋ፡

• እኔ። ሌቮንቲን "ሩሲያኛ ከመዝገበ-ቃላት ጋር";
• M ክሮንጋውዝ "የሩሲያ ቋንቋ በነርቭ መረበሽ ላይ ነው"፤
• M አክሴኖቫ "ሩሲያኛ እናውቃለን?";
• N Rum "በሚያምር ሁኔታ መናገር እፈልጋለሁ"፤
• B ህራፕ "ከአዳም ፖም ወደ አለመግባባት"

እንዴት አሳማኝ በሆነ መንገድ መናገር ይቻላል?

ግንኙነት ወሳኝ አካል ነው።ሕይወት. ይህ ተናጋሪውን የመናገር ፣ የመስማት እና የመረዳት ችሎታ ብቻ ሳይሆን ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ ለማሳመን ነው። በንግግሬ ውስጥ ትክክለኛ እና ትክክለኛ ትርጉም ማስቀመጥ እንዴት መማር እችላለሁ? ከከባድ ጣልቃገብነት ጋር ውይይት ማቆየት ይቻል ይሆን? ትኩረትን ለመያዝ እና አድማጩን ለመማረክ? ለአእምሯዊ እድገት በምርጥ መጽሃፍቶች ዝርዝር ውስጥ በእርግጠኝነት የሚገኙት መጽሃፍቶች ይረዳሉ፡

• ኬ። Bredemeyer "ጥቁር አነጋገር"፤
• R ጋንዳፓስ "ካማ ሱትራ ለተናጋሪው"፤
• ጂ ኬኔዲ "ሁሉንም ነገር ተደራደር"፤
• L King How to Talk።

በመጨረሻ…

ለአዕምሯዊ እድገት ሁለንተናዊ የመጻሕፍት ዝርዝር ማድረግ አይቻልም፣ስለዚህ የማሰብ ችሎታዎን ያለማቋረጥ ያሻሽሉ። ልማድ ያድርጉት፡

• ተጨማሪ መጽሐፍትን ያንብቡ - ይህ የእውቀት ምንጭ እና ጠቃሚ መረጃ ነው።
• መዝገበ ቃላት እና ኢንሳይክሎፒዲያዎችን ተጠቀም - ይህ የአዳዲስ ቃላት እና እውነታዎች ማከማቻ ነው።
• ተግባቡ - ሁሉም ሰው በአንዳንድ አካባቢ አዋቂ ነው፡ የገንዘብ፣ መንፈሳዊ ወይም ምሁራዊ።
• ወለድ ይውሰዱ - ሁሉም ሰው፣ በማንኛውም ጊዜ፣ በማንኛውም ቦታ። ከአዲስ እውቀት አንፃር፣ ብልህነት እና መዝገበ ቃላት ይጨምራሉ።

በማንኛውም አካባቢ ባለሙያ መሆን ይችላሉ፣ነገር ግን ስለሁሉም ነገር ትንሽ ማወቅ፣ያነበቡትን መመዝገብ እና ካለው መረጃ ጋር ግንኙነት መፍጠር ምንጊዜም ጠቃሚ ነው።