የዳንስ ትምህርቶች፡- ፕላስቲክ

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

ስትሪፕ ፕላስቲክ ጥቂት ሰዎችን ግድየለሽ የሚያደርግ በጣም የሚያምር ዳንስ ነው። ለአንዳንዶች, ብልግና ሊመስል ይችላል, ግን በእውነቱ እሱ እውነተኛ ጥበብ ነው, የእሱ ስራ በጣም ፕላስቲክ እና ማራኪ ያደርግዎታል. እባካችሁ ይህን ዳንስ ከሬሳ ጋር አታምታቱት በመካከላቸው ትልቅ ልዩነት አለ። ከዚህ ዳንስ ጥሩ ስሜት ታገኛላችሁ፣ ምክንያቱም በጣም በተለዋዋጭ እና በፕላስቲክ እንቅስቃሴዎች ሁሉንም ስሜቶች እና ስሜቶች ያስተላልፋል።

ስትሪፕ ፕላስቲክ ሁሌም ቆንጆ እና ተፈጥሯዊ ነው፣ መቼም የተወሰነ መስመር አያልፍም። በእውነቱ በጣም ከባድ ዳንስ ነው። ነገር ግን ይህን ካደረግክ በራስህ የበለጠ በራስ መተማመን ትሆናለህ፣ ሙሉ ለሙሉ ዘና እንድትል አስተምርህ እና በውስጡ ስሜትህን ለቀቅ።

ታዲያ ሴቶች ለምን ይገለላሉ?

1። የአካል ብቃትን ለመጠበቅ።

2። የጭንቀት መቋቋምን ለመጨመር።

3። ጤናን ለማስተዋወቅ።

4። በራስ የመተማመን ሰው ለመሆን።

ስትሪፕ ፕላስቲክ ከመጠን በላይ ውፍረት ላላቸው ሰዎች ነፍስ አድን ሊሆን ይችላል። ሁሉም የጡንቻ ቡድኖች እዚህ ስለሚሳተፉ, ሸክሙ በእኩል መጠን ይሰራጫል. ስለዚህ በእያንዳንዱ ትምህርት ያጣሉትንሽ ክብደት፣ እና ሰውነቱ ቀጭን እና ሊለጠጥ ይችላል።

Strip-dance በተለያየ ልዩነት ይመጣል። ኤሮቢክስን በተወሰነ መልኩ የሚያስታውሱ እንቅስቃሴዎች አሉ፣ሌሎች ደግሞ ወደ ወሲባዊ ዳንስ ቅርብ ናቸው፣ እና በወንበር የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችም አሉ። ነገር ግን ከእነዚህ ዘዴዎች ውስጥ አንዳቸውም ማራገፍን አያካትትም. ይህ በጣም የሚያምር እና የሚያምር ዳንስ ነው።

ክፍሎች ማሞቅ፣ እንቅስቃሴን በመስራት፣ እንዲሁም የመለጠጥ ልምምዶችን ይጨምራሉ፣ስለዚህ ለፕላስቲክ ቀዶ ጥገና የሚሆን ልብስ ጥብቅ መሆን አለበት (በተለይ ስፖርታዊ ነገር)። ዝቅተኛ ተረከዝ ላለው ዳንስ ጫማ በእግር ወይም በጫማ ላይ መደረግ አለበት።

አቀማመጥ እና መወጠር ልዩ ትኩረት ተሰጥቷቸዋል፣ ምክንያቱም መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ለላስቲክ ምስጋና ይግባውና ምስልህ ይበልጥ ማራኪ ይሆናል፣ ሁልጊዜም በጥሩ ሁኔታ ላይ ትሆናለህ፣ እና አቀማመጥህ ፍጹም ይሆናል።

ዛሬ ይህ ውዝዋዜ በሁሉም እድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሴቶች እና ልጃገረዶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው። የሙያ ከፍታ ላይ ለመድረስ በራስ መተማመንን ለማግኘት ለሚፈልጉ እና ቆንጆ እና የፍትወት ስሜት እንዲሰማቸው ለሚፈልጉ ተስማሚ ነው።

ስትሪፕ ፕላስቲክም የሰውን ስሜት ይነካል። ይህ ዳንስ ዘና ለማለት, የተለያዩ ውስብስብ ነገሮችን ለማሸነፍ እና የእርስዎን ግለሰባዊነት ለማሳየት ይረዳል. በስልጠና ሂደት ውስጥ የዳንሰኞች ባህሪ ይቀየራል, ሰውየው የበለጠ ክፍት, ያልተወሳሰበ ይሆናል.

ነገር ግን አትርሳ - የራቁትን ዳንስ ጥበብ በትክክል ለማወቅ - ረጅም እና ጠንክሮ መሥራት ያስፈልግዎታልሥራ ። በመደበኛነት ትምህርቶችን መከታተል ፣ ብዙ ትዕግስት እና የመማር ፍላጎት ፣ እና ሁሉንም የኮሪዮግራፈር ምክሮችን በጥብቅ መከተል አለብዎት።

ለመምህሩ ምርጫ ሀላፊነቱን መውሰድዎን ያረጋግጡ፣ ምክንያቱም የስልጠናዎ ውጤት በአብዛኛው የተመካው በእሱ ላይ ነው። ብቃት ያለው መምህር እንደ አቅምህ እና ችሎታህ በግለሰብ ደረጃ ሸክም ይመርጥልሃል እንዲሁም አላማህን ለማሳካት ትኩረት እንድትሰጥበት ምሳሌ ይሆናል።