እንዴት ዳንስን መማር እንደሚቻል ዝርዝሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

ዛሬ እንዴት ዳንስ መጨፈር እንደሚቻል እንመለከታለን። የሶስት ዋና አቀራረቦችን ምሳሌ በመጠቀም እንቅስቃሴዎቹን እንገልፃለን. ከሜልበርን ሹፌል ሥሩን ስለሚወስድ የዳንስ ዘይቤ ነው። ይህ ክለብ አዝናኝ ዳንስ በሰማኒያ ታየ። በአውስትራሊያ በሜልበርን ውስጥ በሙዚቃ ፌስቲቫል ላይ ተከስቷል።

በመጀመሪያ እንዴት ዳንስ ሾፌን እንደሚማር ለመረዳት ዋናው ነገር ከተረከዝ ወደ እግር ጣት በፍጥነት መንቀሳቀስ መሆኑን ማወቅ አለቦት። ይህንን ዳንስ ወደ ኤሌክትሮኒክ ሙዚቃ ለማከናወን በጣም አመቺ ነው. የዘመናዊው ውዝዋዜ በአብዛኛው በ LMFAO ቪዲዮ የፓርቲ ሮክ መዝሙር የተነሳ ነው። ይህንን አቅጣጫ ለማጥናት "የሚሮጥ ሰው" እና "እርምጃ" እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው. በተገለጹት አካላት መካከል ያሉ ግንኙነቶችም አስፈላጊ ናቸው።

ደረጃ

ቤት ውስጥ ዳንሱን እንዴት መማር እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ወደ መጀመሪያው መፍትሄ እንሸጋገር። እንግዲያውስ ቀጥ ብለን እንሂድእግሮቻችንን እናሰፋለን, በመካከላቸው ያለው ርቀት 0.3 ሜትር መሆን አለበት. ይህ የ "እርምጃ" መነሻ ቦታ ነው. የቀኝ እግሩን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉት. ግራውን ወደ ውስጥ ይውሰዱት። በ 15 ሴ.ሜ ከፍ እናደርጋለን በእንቅስቃሴው ምክንያት እግሩ ከሰውነት መራቅ አለበት. ይህንን ለማድረግ ጉልበቱን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉት, እና ከዚያ ወደ ውስጥ. ጣቶቹ መሃል ላይ እንዲታዩ የግራ እግርን እናንቀሳቅሳለን. በተመሳሳይ ጊዜ ከፍ ያድርጉት. በመቀጠል ቀኝ እግሩን ወደ ታች ያንቀሳቅሱ።

ሩጫ ሰው

እንዴት ሹፌሩን መደነስ መማር እንደሚቻል ጥያቄውን ወደሚቀጥለው ዘዴ እንሸጋገር። የቀኝ እግርን ከፊት ለፊት እናስቀምጣለን. ግራውን መሬት ላይ ይተውት. በቀኝ እግሩ ጣቶች መሬቱን በትንሹ ይንኩ። ከዚያም እናነሳዋለን. እንዘረጋለን. እግሩን ወደ 15 ሴ.ሜ ከፍ ያድርጉት ወደ ኋላ ያንሸራትቱ. ይህ በግራ እግር ላይ መደረግ አለበት. ትክክለኛው መነሳት አለበት። ቀጣዩ ደረጃ በላዩ ላይ ማስቀመጥ ነው. አሁን በግራ እግር እንጓዛለን. በእግር ጣቶች ላይ እናስቀምጠዋለን. ይህ በሚቀጥለው ደረጃ ለማንሳት ቀላል ያደርገዋል. የተገለጹትን እርምጃዎች ከሌላው እግር ጋር ይድገሙ።

ጥምር

እንዴት መቀያየር እንደሚቻል ለማወቅ ሌላ መንገድ አለ። በ "እርምጃ" እና "በሩጫ ሰው" መካከል ያለውን ሽግግር እናደርጋለን. ይህ አስቸጋሪ አይደለም. በአንደኛው ፓርቲ ውስጥ እንቅስቃሴውን "እርምጃ" እናደርጋለን, በሌላኛው - "ሩጫ ሰው". ወደ ግራ አምስት እርምጃዎችን እንወስዳለን. እግሩን ለመጨረሻ ጊዜ ዝቅ እናደርጋለን. ወደ 90 ዲግሪ ወደ ፊት እናዞራለን. እግርን እንደ መሪ እንጠቀማለን "ለሚሮጥ ሰው"። ይህንን እንቅስቃሴ የምናደርገው በቦታው ላይ ነው። በክበብ ውስጥም ሊሠራ ይችላል. ሆኖም, ይህ ተጨማሪ ክህሎቶችን ይጠይቃል. ከዚያ ሁለቱንም እግሮች መሬት ላይ ያድርጉት። ከመካከላቸው አንዱን ወደ ላይ እናነሳለን. "እርምጃ" መውሰድ እንጀምራለን::

ወደ ፊት እና ወደ ኋላ ለመንቀሳቀስ ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላሉ። በመቀጠል ወደ "ሩጫ ሰው" እንቅስቃሴ እንቀጥላለን. በቦታ ወይም በክበብ ውስጥ እንጀምራለን. ወደ ግራ 90 ዲግሪ መታጠፍ. መንቀሳቀስ እንጀምራለን. ከግራ ወደ ቀኝ እንሸጋገራለን. በተመሳሳይ ጊዜ የ "እርምጃ" እንቅስቃሴን ንጥረ ነገሮች ደጋግመን እንሰራለን. በውጤቱም, ሁለቱም እግሮች በ "ሩጫ ሰው" ውስጥ መሆን አለባቸው. አንዱን እግሮች ከፍ ያድርጉት. ለእንቅስቃሴው "ደረጃ" እንጠቀማለን. ወደ እሷ አቅጣጫ እየተጓዝን ነው። ተለዋጭ እንቅስቃሴዎች. ጥቂት እርምጃዎችን እንውሰድ. ዘወር እንላለን። ወደ "ሩጫ ሰው" እንቀጥላለን. ይህንን እንቅስቃሴ ሁለት ጊዜ እናደርጋለን. ወደ ደረጃ እንሸጋገር። ብዙ ጊዜ እንደግመዋለን. ወደ መጀመሪያው እንቅስቃሴ እንመለሳለን. ከንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱን ማጉላት ይችላሉ. ወደ ደረጃው እንሂድ። "ሩጫውን" ብዙ ጊዜ እናደርጋለን. እንደገና ወደ "እርምጃዎች" ተመለስ።

ሁለቱን እንቅስቃሴዎች በእኩልነት መጠቀም አስፈላጊ አይደለም። ዳንሱን ወደ አዲስ ደረጃ ለማድረስ፣ ለ"እርምጃ" እና ለ"ሩጫ ሰው" ለሁለቱም ማዞሪያዎችን እንጠቀማለን።

ጠቃሚ ምክሮች

ስለዚህ እንዴት ውዝዋዜ መደነስ እንዳለብን አይተናል። ይህንን ሂደት ሊያመቻቹ የሚችሉ ጥቂት ትናንሽ ምክሮች አሁንም አሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ መመሪያ ጥሩ ነው, ምክንያቱም ልዩ ጫማዎችን አያስፈልገውም. በዳንስ ወለል ላይ መደበኛ የስፖርት ጫማዎችን መልበስ ይችላሉ. ስለዚህ ሲንሸራተቱ እና ሲታጠፉ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።