የጨረቃን የእግር ጉዞ እንዴት መማር ይቻላል? ለመቆጣጠር አምስት ደረጃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

የጨረቃን የእግር ጉዞ እንዴት ማድረግ እንዳለብን ከመማራችን በፊት ምን እንደሆነ እንወቅ። የጨረቃ መንገድ (ወደ ኋላ ተንሸራታች) በሃያኛው ክፍለ ዘመን በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የዳንስ ቴክኒኮች አንዱ ነው, ይህም ወደ ፊት የመሄድ ቅዠትን ይፈጥራል, ምንም እንኳን ዳንሰኛው ወደ ኋላ ቢሄድም. የቴክኒኩን ጠንቅቆ ማወቅ ወደ ጎን፣ ወደ ፊት እና በክበብ ውስጥም እንዲንቀሳቀሱ ያስችልዎታል።

የጨረቃ መንገድ፡ ከጃክሰን በፊት እና በኋላ

ለመጀመሪያ ጊዜ ከጨረቃ የእግር ጉዞ ጋር የሚመሳሰል ነገር በጃዝ ሙዚቀኛ ካብ ካሎዋይ በ1932 ታይቷል። መልካም, ለዘመናዊው ቅርብ በሆነ አፈፃፀም, በ 1945 "የገነት ልጆች" ፊልም ውስጥ ሊታይ ይችላል. እዚያ፣ ሁለት ማይሞች በጨረቃ መንገድ በጥበብ ተጉዘዋል። ከዚያ በኋላ, በብዙ ተዋናዮች, ዳንሰኞች እና ዘፋኞች ተቀባይነት አግኝቷል. እያንዳንዳቸው ወደ እንቅስቃሴው ቴክኒክ አዲስ ነገር ለማምጣት ሞክረዋል. ለምሳሌ፣ የሮክ አቀንቃኙ ዴቪድ ቦዊ ይህን የዳንስ ቴክኒሻን የሰራው በቦታው በነበረበት ወቅት ነው። እዚህ, በዳንስ በኩል, የኪነጥበብ ሙሉ ኃይል ተገለጠ. በ 1974 ማይክል ጃክሰን የሮክተሩን ኮንሰርት ጎበኘ እናከዘጠኝ ዓመታት በኋላ በቲቪ ትዕይንት ላይ ወርዷል። ትንሽ ቆይቶም "ቢሊ ጂን" የተሰኘው ድርሰት ስራ ሲሰራ ሚካኤል በመላው አለም ተወዳጅ አድርጎት ወደ ጥሪ ካርዱ ከለወጠው ብልሃቱ ተደጋገመ።

እንዴት የጨረቃን የእግር ጉዞ መማር ይቻላል?

1። በመስታወት ፊት ወደ ጎን ይቁሙ. ክንዶች ዘና ይላሉ ፣ እግሮች አንድ ላይ። የሰውነት ክብደት በሁለቱም እግሮች ላይ እኩል እናከፋፍላለን።

2። የግራ እግርን በእግር ጣቱ ላይ እናስቀምጠዋለን, ከዚያም የሰውነት ክብደትን ቀስ በቀስ ወደ እሱ እናስተላልፋለን, ትንሽ ወደ ኋላ ዘንበል. በእግርዎ ላይ ያለውን ክብደት ለመሰማት ይህንን ቦታ ይያዙ።

3። በተንሸራታች እንቅስቃሴ, የቀኝ እግሩን ከወለሉ ላይ ላለማፍረስ በመሞከር ወደ ኋላ እንመለሳለን. የሰውነት ክብደት በግራ እግር ላይ ሲቆይ በተቻለ መጠን መንሸራተት ያስፈልጋል።

4። የግራ እግሩ ተረከዝ ወደ ወለሉ በሚወድቅበት ጊዜ, የቀኝ ተረከዙ ይነሳል. የሰውነት ክብደት በእርጋታ ወደ ቀኝ እግር ይተላለፋል (ይህ በጥያቄ ውስጥ ያለው ቁልፍ ነጥብ ነው: "የጨረቃን የእግር ጉዞ እንዴት መማር እንደሚቻል?")።

5። አሁን የግራ እግሩ ነፃ ነው እና በነፃነት ወለሉ ላይ ወደ ኋላ መንሸራተት ይችላል. የኋለኛው ተንሸራታች በጣም ሩቅ ቦታ ላይ እንደደረሰ የእግሮቹ ተረከዝ ይለወጣሉ (በግራ - ከፍ ማድረግ ፣ ቀኝ - ዝቅተኛ) እና የሰውነት ክብደት እንደገና ወደ ግራ እግር ይተላለፋል። ወደ ነጥብ ቁጥር 2 እየተመለስን ነው። እነዚህ እንቅስቃሴዎች እርስ በእርሳቸው መዞር አለባቸው እና ያለችግር ወደ ኋላ መንቀሳቀስ አለባቸው። በቁጥር 1 ውስጥ ያለው ቦታ የመነሻ ቦታ ነው, እና እሱን ለመድገም አስፈላጊ አይደለም. አንዴ እግሮችዎ በሁሉም ቦታዎች ላይ ከተለማመዱ በኋላ በቴምፖው ላይ ይስሩ እናለስላሳነት. በቀጥታ መስመር ላይ ብቻ መንሸራተት እና አለመዛባት አስፈላጊ ነው. እንዲሁም, ስኬት በጫማ እና ወለል ላይ ይወሰናል. የማይክል ጃክሰንን ትርኢት አስብ። በግለሰብ ደረጃ, በስኒከር ውስጥ የሚንሸራተቱበትን አንድ አላስታውስም, ምክንያቱም የእነሱ የግጭት ኃይል ከተራ ጫማዎች በጣም ከፍ ያለ ነው. መጀመሪያ ላይ ካልሲዎችን እንድትጠቀሙ እመክራችኋለሁ እና እንቅስቃሴዎን በመስታወት ወይም ቪዲዮ በመጠቀም መከታተልዎን ያረጋግጡ።

የጨረቃን የእግር ጉዞ እንዴት ማድረግ እንዳለቦት ካላወቁ፣ከ"አብረን መጨፈርን ተማሩ" ከሚለው ክፍል የሚገኘውን የማጠናከሪያ ቪዲዮ ይመልከቱ ወይም ይህንን እርምጃ በባለሙያ መሪነት የሚማሩበትን ሁለገብ ዳንስ ስቱዲዮ ያግኙ። ኮሪዮግራፈር።