በሁለት ጣት ማፏጨት እና ትኩረትን እንዴት መሳብ እንደሚቻል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

የሰውን ትኩረት ለመሳብ በተለይም በድንገተኛ ጊዜ ማፏጨት ቀላሉ መንገድ መሆኑ ከማንም የተሰወረ አይደለም። በጣቶችዎ እንዴት ማፏጨት ይቻላል? ከፉጨት ሁሉ የሚጮህ በሁለት ጣቶች የተሰራ ነው። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ማንኛውም ሰው ሊቆጣጠረው ይችላል. የተለቀቀውን ሂስ ወደ ከፍተኛ የጠራ ድምፅ ለመቀየር ስልጠና ለመጀመር ብቻ ይቀራል።

በሁለት ጣት ማፏጨትን እንዴት መማር ይቻላል፣ ምክንያቱም የጭረት ጩኸት ከድምፅ የበለጠ ስለሚሰማ? በጥንት ጊዜ የተፈጠረ የሲልቦ ሆሜሮ የፉጨት ቋንቋ አሁንም በካናሪ ደሴቶች ተጠብቆ ይገኛል። ልዩ ቋንቋ በስፓኒሽ እረኞች እና ገበሬዎች ይጠቀሙ ነበር፣ እና ፊሽካው የተሸከመው ኪሎ ሜትሮች ነው። ባህላዊ ፊሽካ አሁንም በአንዳንድ ቦታዎች በሜክሲኮ፣ ጓቲማላ፣ አፍሪካ፣ ፒሬኒስ፣ ቱርክ ተጠብቆ ይገኛል።

ተስፋ የቆረጡ በተለያዩ ጊዜያት አልበርት አንስታይን፣ ቢሊየነሮች ጆን ሮክፌለር ጁኒየር እና ሄንሪ ፎርድ፣ ፕሬዝዳንቶች ዉድሮው ዊልሰን እና ቴዎዶር ሩዝቬልት ነበሩ። ማፏጨትን እንዴት መማር እንደሚቻል ተፈጥሯዊ ጥያቄ ይነሳልሁለት ጣቶች ምንም የከፋ ነገር የለም።

ለማፏጨት ጥርስዎን በከንፈር መሸፈንን መማር ያስፈልግዎታል። ስለዚህ, ከንፈርዎን ወደ ውስጥ ለመጠቅለል መሞከር ያስፈልግዎታል. ጣቶቹ በጥርስዎ ላይ ለመያዝ ቀላል ለማድረግ እንደ ከንፈር ማቆያ ይሠራሉ።

በተለምዶ፣ ጣቶቹ ከአፍ መሃከል ጋር በተዛመደ ሲሜትሪክ ይቀመጣሉ እና ከመጀመሪያው phalanges በፊት ይቀመጣሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, የትኞቹ ጣቶች ለፉጨት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ በጣም አስፈላጊ አይደለም. መጀመሪያ ላይ ይህ እንደ ተንኮለኛ ዘዴ ይመስላል. ነገር ግን ስልታዊ ስልጠና በእርግጠኝነት በሁለት ጣቶች ማፏጨትን እንዴት መማር እንደሚቻል በሚለው ጥያቄ ውስጥ ወደሚፈለገው ውጤት ይመራል።

በመጀመሪያ አውራ ጣት እና የፊት ጣት ወይም አውራ ጣት እና መሀል ጣቶችን ወደ "U" ፊደል ማጠፍ ያስፈልግዎታል። ከዚያም ጣቶችዎን በግማሽ መንገድ ወደ አፍዎ ያስገቡ, ከንፈርዎን በማጠፍ ጥርስዎን በደንብ እንዲሸፍኑ ያድርጉ. ከቤት ውጭ, የከንፈሮቹ ውጫዊ ጠርዞች ብቻ መታየት አለባቸው. ዘዴውን ለማጣራት, መስታወት በመጠቀም መሞከር ይችላሉ. የጣት ጫፎቹ ወደ ምላስ መሃል ዞረዋል።

ምላስ ጠፍጣፋ ለማድረግ ሞክሩ ይህም የአፍ የታችኛውን ክፍል እንዲሸፍን ያድርጉ። የምላሱ ጫፍ ከጥርስ ግርጌ በታች ያለውን መንጋጋ መንካት አለበት. አሁን ጥልቅ ትንፋሽ ወስደህ በምላስ - በላይኛው ክፍል - እና በታችኛው ከንፈር በኃይል መተንፈስ ትችላለህ. በተመሳሳይ ጊዜ ጣቶችዎን በጥርስዎ እና በከንፈሮችዎ ላይ ወደ ታች ይጫኑ - ወደ ውጭ።

የምላስ፣ የመንጋጋ እና የጣት ፉጨት በተሻለ ሁኔታ የሚገኝበትን ቦታ ለማግኘት ይቀራል። ለድምጽ ተጽእኖ ምን ያህል አየር እንደሚያስፈልግ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. በዜማ ማፏጨት ይችላሉ ወይምበመበሳት, በጸጥታ ወይም በከፍተኛ ድምጽ, በአደባባይ ወይም በቅርበት - ሁሉም እንደ ሁኔታው ይወሰናል, በአፍ ውስጥ ያለው የንፋስ መጠን. የምላስ እና የከንፈር መጠን አስፈላጊ ነው - ምንም እንኳን ይህ በሰውየው ላይ የተመካ ባይሆንም, በሁለት ጣቶች ማፏጨትን እንዴት መማር እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ ለማግኘት ካለው ፍላጎት በተቃራኒ ይህ በሰው ላይ የተመካ አይደለም. የአፍ፣ የከንፈር፣ የአየር እርጥበት እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶችም አስፈላጊ ናቸው።

በፊንላንድ ውስጥ ማፏጨት መደበኛ ባልሆነ ሁኔታ የወዳጅ ሰላምታ ምልክት ነው። በእስላማዊ አገሮች ውስጥ "የሰይጣን ሙዚቃ" ተብሎ ይወሰዳል. በሩሲያ ውስጥ, እያንዳንዱ ልጃገረድ ከማጠሪያው ዘመን ጀምሮ ያውቃል: እሷ ፉጨት ከሆነ, ባለጌ እና ጉልበተኛ ማለት ነው, ይህም አንዳንድ ጊዜ ፈጽሞ አይደለም. የሉዊስበርግ ከተማ (አሜሪካ፣ ሰሜን ካሮላይና) የዓለም የፉጨት ዋና ከተማ ተደርጋ እንደምትወሰድ ማወቁ እጅግ የላቀ አይሆንም። ስለዚህ ጣትህ ማፏጨት የተዋጣለት ከሆነ ሄደህ ማረጋገጥ ትችላለህ።