Larisa Verbitskaya ዕድሜዋ ስንት ነው፣ወይም ወጣትነትን የመጠበቅ ምስጢር

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

ላሪሳ ቨርቢትስካያ ዛሬ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የቴሌቭዥን አቅራቢዎች አንዷ የሆነችው እና በየቀኑ በቻናል አንድ መልካም ጧት የምትመኝልን በ1959 ዓ.ም ተወለደች። የተወለደችበት ቦታ ክራይሚያ ፌዮዶሲያ ሲሆን ብዙ የኪነጥበብ እና የባህል ሰዎች የተወለዱበት አይቫዞቭስኪ እና ጼቴቴቫን ጨምሮ።

ላሪሳ ቨርቢትስካያ ዕድሜዋ ስንት ነው - ይህ ከቴሌቪዥን አቅራቢው ጋር ከተያያዙ ዋና ዋና ጥያቄዎች አንዱ ነው። ለብዙ ሰዎች "እድሜ የሌላት ሴት" ሆናለች, ምክንያቱም. ለብዙ አመታት በተግባር ውጫዊ አይለወጥም. ስለዚህ ይህችን ብሩህ እና የተራቀቀች ሴት ጊዜ ያለፈ ይመስላል።

በእውነቱ፣ ሰዎች ላሪሳ ቨርቢትስካያ ዕድሜዋ ስንት እንደሆነ ሲያውቁ፣ በእርግጥ፣ ድንቃቸው ወሰን የለውም። ግን በእርግጥ ባለፈው አመት ህዳር 30 54 አመቷን አክብሯታል ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ከ 40 በላይ ይሰጧታል. ምቀኞች እና ተንኮለኞች የወጣትነቷ ገጽታ የሚያስከትለው ውጤት በቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ብቻ ነው ይላሉ፣ነገር ግን ነጥቡ ሙሉ በሙሉ የተለየ ነው።

እንደ አቅራቢው እራሷ ገለጻ የመልክዋ ምስጢር በዋነኛነት ከልጅነቷ ጀምሮ የምትከተላቸውን አንዳንድ ህጎች በማክበር ተገቢ አመጋገብ ላይ ነው።የልጅነት ጊዜ. ላሪሳ ቨርቢትስካያ ዕድሜዋ ስንት እንደሆነ ከተማርኩ በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ያሉ ሴቶች ብቻ ሳይሆኑ በጣም ትናንሽ ልጃገረዶችም በአኗኗሯ ላይ ፍላጎት ማሳየት ይጀምራሉ።

የአስተዋዋቂው የልጅነት ጊዜ በወላጆቿ ጠረጴዛ ላይ ሁል ጊዜ በነበሩት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በብዛት በሚበቅሉባቸው ግዛቶች አለፈ። በላሪሳ ቬርቢትስካያ ቤተሰብ ውስጥ የእናቷ እንግዳ ተቀባይ ባህሪ ቢሆንም ማንም ከልክ በላይ የበላ አልነበረም። በስድስት ዓመቷ ልጅቷ ወደ ተለያዩ ክበቦች ተላከች, እዚያም በአክሮባት, በመዋኛ እና በሌሎች ስፖርቶች ላይ ተሰማርታ ነበር. ይህ በልጅቷ ምስል እና ገጽታ ላይ አሻራ ቢተወው ምንም አያስደንቅም።

ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እና የሰውነት እልከኝነት ብቻ ሳይሆን ባህሪይም መሪን በህይወት ዘመኗ ሁሉ ይረዳል። ዛሬ እሷም ዮጋን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ለፕሬስ እና ለእግሮች ብዙ ልምምዶችን ጨምሮ ለስፖርት እንቅስቃሴዎች ብዙ ጊዜ መስጠቱን ቀጥላለች። እንደዚህ አይነት መደበኛ ክፍሎች ጥሩ ቅርፅን እንድትይዝ ያስችሏታል, ያለምንም ማመንታት, የትኛውንም ቀሚሶች ለመምረጥ እና ከተመልካቾች ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ ጥያቄ ያስከትላሉ: "Larisa Verbitskaya ዕድሜዋ ስንት ነው?"

የአስተዋዋቂው አመጋገብ የተመጣጠነ አመጋገብ ነው፣ እሷ ሁል ጊዜ የምትከተለው እንጂ አንዳንዴ አይደለም። ቨርቢትስካያ እራሷ ለጤና እና ለወጣቶች ቁልፉ በዚህ ውስጥ በትክክል እንደሚገኝ ታምናለች ። በመጀመሪያ ደረጃ ከዕለታዊ መቁረጫዎች መካከል ትልቅ ሳህኖች እንደሌሏት እና ምናሌው በዋነኝነት የእፅዋት ምግቦች እንደሌላቸው ልብ ሊባል ይገባል ። ነገር ግን ይህ ማለት እራስዎን በረሃብ ማሰቃየት አለብዎት ማለት አይደለም, ተገቢ የአመጋገብ ፍላጎትን በተመለከተ እንዲህ ዓይነቱ ግንዛቤ መሆን አለበትቀስ በቀስ መጥተው በደስታ ብቻ ይሁኑ።

አሁን የምትመለከቷት ፎቶዋ Larisa Verbitskaya የሼልደን አመጋገብን ለራሷ መርጣለች። ይህ የተለየ የምግብ ስርዓት ነው, እሱም በራሷ ውሳኔ, ካርቦሃይድሬትን እና ስጋን ሳያካትት. በአብዛኛው በእሷ ሳህን ላይ አሳ እና ትኩስ እፅዋትን ወይም አትክልቶችን ማየት ይችላሉ።

Larisa Verbitskaya ዕድሜዋ እና ቁመናዋ የሚደነቁባት ብዙ ጊዜ ለሴቶች ምክር ትሰጣለች። እራስዎን ቅርፅን ለመጠበቅ ዋናዎቹ ምክሮች ከ 19 ሰዓት በኋላ የስኳር, የካርቦሃይድሬትስ, የጨው, የምግብ አጠቃቀምን መገደብ ወይም መቀነስ ናቸው. በተጨማሪም አስጨናቂ ሁኔታዎችን, እንቅልፍ ማጣትን እና በየጊዜው ለስፖርት ጊዜ ማግኘት አለብዎት. እና ከዚያ ለሚመጡት አመታት ስለ እድሜዎ መርሳት ይችላሉ!