አሪፍ ግጥም። መንፈስዎን ለማንሳት አዎንታዊነት

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

የፈገግታ እና የጥሩ ስሜት ጭብጥ በፊልም እና በሙዚቃ ብቻ ሳይሆን ታዋቂ ነው። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥም ጠቃሚ ነው፣ ምክንያቱም ከፈገግታ ብዙ ስለሚለወጡ።

ስሜት ሳይኮሎጂስቶች

መጀመሪያ፣ በዚህ በአጠቃላይ ቀላል እና አዝናኝ ጽሁፍ ውስጥ ያሉ ጥቂት ከባድ ቃላት። የነፍስ ስፔሻሊስቶች - ባህላዊ፣ ቬዲክ፣ አማራጭ ሳይኮሎጂስቶች - በአንድ ሰው የመልካም ስሜት አስፈላጊነት በአንድ ድምፅ ይደግማሉ።

በሥነ ልቦና ውስጥ፣ “ፌሊቲዝም” የሚባል አጠቃላይ አዝማሚያም አለ፣ በሌላ አነጋገር የደስታ ሳይንስ። ደስታን ለመለካት፣ ለመግለፅ፣ የምግብ አዘገጃጀቱን ለማግኘት የሚደረጉ ሙከራዎች ደስተኛ መሆን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ሌላ ማረጋገጫ ብቻ አያመጡም።

ከልጅነት ጀምሮ በሚታወቅ ዘፈን ላይ "ሁሉም በፈገግታ ይደምቃል" ተብሎ በትክክል ተነግሯል - እና በእርግጥ ደስታ በውጫዊ ሁኔታ በፈገግታ ይገለጻል እና ሌሎችን ወደ ባለቤቱ ይስባል።

የስሜት በጤና ላይ

የጥሩ ስሜትን አስፈላጊነት ለማረጋገጥ ከአወዛጋቢ የአማራጭ ሳይኮሎጂ መረጃዎችን መጥቀስ አስፈላጊ አይደለም። አንድ ጥሩ ነገር ማስታወስ በቂ ነውየዲስትሪክቱ ክሊኒክ የነርቭ ሐኪም ፣ ሁል ጊዜ ህሙማን መንፈሳቸውን እንዲጠብቁ እና በጥሩ ሁኔታ እንዲያምኑት ምክር ይሰጣል እናም ህክምናው ይረዳል።

በተጨማሪም በሙያዊ እንቅስቃሴዎች እና በተለመዱ በሽታዎች መካከል ያለውን ግንኙነት በተመለከተ ሳይንሳዊ መረጃዎች አሉ, ለምሳሌ, አስፈፃሚዎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች, የሕግ አስከባሪ ባለሥልጣኖች - ከጨጓራና ትራክት በሽታዎች, አስተማሪዎች - ከአእምሮ እና ከነርቭ በሽታ ይሠቃያሉ. እክል በቅድመ-እይታ, እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች በነዚህ አካባቢዎች ተወካዮች የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመሰረቱ ምክንያታዊ ናቸው, ሆኖም ግን, ጭንቀት እዚህም ትልቅ ሚና ይጫወታል, እና ሁሉም ሰው በራሱ መንገድ አሉታዊ ነው.

ከዚህም በተጨማሪ የራሴ ምልከታ በጣም አስፈላጊ ነው፡ ቀና አመለካከት ያላቸው እና በጎ ሰዎች በጣም ትንሽ ይታመማሉ እና በአጠቃላይ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል።

ስሜትዎን እንዴት ማሻሻል ይቻላል?

የድርሰቱን ቁም ነገር ስንጨርስ፣ ስሜትዎን ለማሻሻል ብዙ መንገዶች አሉ፡

• ከጥሩ እና ቀላል ሰው ጋር ለመወያየት፤
• የእርስዎን ተወዳጅ አስቂኝ ወይም አስቂኝ የእንስሳት ቪዲዮዎችን ይመልከቱ፤
• ከልጆች ጋር ይጫወቱ - አስቂኝ እና ሕያው፤
• ቀልድ ወይም አስቂኝ ግጥም አንብብ፤
• የሳቲስት ንግግር ያዳምጡ።

ስሜትን ከፍ ለማድረግ ቃሉ የመሪነቱን ሚና ሲጫወት ይስተዋላል አይደል?

10 የፈገግታ እውነታዎች

የጥሩ ስሜት አካላት ቃላቶች ብቻ ሳይሆኑ ልባዊ የደስታ የፊት ገጽታም ናቸው። ስለ ፈገግታ አንዳንድ አስደሳች እውነታዎች እነሆ፡

• እሷ ተላላፊ ናት፤
• መተማመንን ይፈጥራል፤
• ሌሎችን ይስባል፤
• ሴቶች አብሮ የተሰራ ፈገግታ፣ወንዶች አስቂኝ ታሪኮች አሏቸው፤
• ፈገግታ ያሳዝናል፤
• በእንባ ሳቅ - ፊዚዮሎጂ አንድ ናቸው፤
• ሳቅ ኃይለኛ ኢንዶርፊን ነው፤
• አብሮ መሳቅ የበለጠ አስደሳች ነው፤
• እውነተኛ ፈገግታ የሚገለጸው በአፍ ሳይሆን በአይን ነው፤
• የቅን ፈገግታ ባልደረቦች - "የቁራ እግሮች"።

ጥሩ ስሜት በፊልሞች እና ካርቶኖች ውስጥ

የጨው ኮሜዲዎች - ደስ የሚያሰኙ ቃላት። ቀድሞውኑ የፊልሙ መጨረሻ, እና ተመልካቾች አሁንም እየሳቁ እና የሚወዷቸውን ሀረጎች ይደግማሉ. አንዳንድ ዕንቁዎችን እናስታውስ፡

• "በእኔ መካከል የማብራሪያ ስራ ትሰሩ ዘንድ።"
• "የእኛ አቃቤ ህግ የት ነው ናፖሊዮን የሚዋሽበት።"
• "መታጠብ አለብኝ፣ አንድ ኩባያ ቡና ጠጣ።"
• "ሴሚዮን ሴሜኒች…"
• "ለምን ተኛህ? - ወደቅን።"
• "ከሕፃንነቴ ጀምሮ ልሳን የተሳሰረ ነኝ፡ እንደማስበው አስባለሁ ነገር ግን እናገራለሁ"
• "የንግግር ውጤቶችን ለማስተካከል የንግግር ፓቶሎጂስት ነኝ"።

እነዚህን ዝነኛ ፈገግታ የሚስቡ ሀረጎችን የማያውቅ ማነው?

ቀልድ የሚከሰተው ለተለያዩ ዕድሜዎች ነው፡ ካርቱኖች እንዲሁ ለማስደሰት ክንፍ ያላቸው ቃላት አሏቸው፡

• "አሁን በስራ ደክሞኛል፣ ቲቪ ለማየት ጥንካሬ የለኝም።"
• "አብሮ መስራት - ለጥቅሜ - አንድ ያደርጋል።"
• "ወደ የትኛውም ታሂቲ አልሄድንም፣ እዚህም በደንብ ጠግበናል።"
• "እሺ ሾ ከሆነ ገባህ"

ማንበብ በቂ ነው - እና ፈገግታ በፊትዎ ላይ ይሰራጫል - እርስዎን ለማስደሰት አዎንታዊ ነው!

አዎንታዊ ኮርፖሬት

የድርጅት ፓርቲዎች ለሐዘንተኛ ሰራተኞች ተጨማሪ ማበረታቻ እረፍት የሌላቸው HRs ፈጠራዎች ናቸው። በዓላት አስደሳች መሆን አለባቸው፣ እና የድርጅት ዝግጅቶች ምንም ልዩ አይደሉም።

የዝግጅቱ አጠቃላይ ሁኔታዎች ተፈጥረዋል፣ ሚናዎች፣ ቃላቶች ተሰራጭተዋል፣ አልባሳት ተመርጠዋል እና በእርግጥም አስቂኝ ዜማዎች - ያለ እነሱ እንዴት ማድረግ እንችላለን?

ከታዋቂዎቹ ጥቂቶቹ እነሆ፡

ፈረሶች ከስራ ይሞታሉ፣

እሺ፣ እኔ የማትሞት ፈረስ ነኝ!

የአለቃው ቃላት፡

ስራ በጥሩ ሁኔታ የሚሄድ ከሆነ

እና ትርፋማነት እያደገ ከሆነ

ይህ ማለት አለቃችንነገሮችን በትክክል እየሰራ ነው።

ወይ የፖስታ ካርድ ከበታች አለቃ፡

ለሰባት ትሰራለህ፤

በፍፁም አትዘግይ፤

ሁልጊዜ በሁሉም ሰው ላይ ፈገግ ይላሉ፤

ስለ ምንም ነገር አታጉረምርሙ፤

ስለማንም አታውሩ።

አለቃውን እና መላውን ቡድን ለማስደሰት ጥሩ ግጥም:

እኛ በፍፁም ሲኮፋን አይደለንም፣

ነገር ግን ሲኮፋንት መሆን እንፈልጋለን፡

መሪያችን ጠንካራ ነው -እርሱን አለማመስገን ሀጢያት ነው!

ለማበረታታት አሪፍ ግጥም

አንዳንድ ጊዜ ተሰጥኦው አስቂኝ ነገሮችን መፃፍ ነው። ኢልፍ እና ፔትሮቭ ጌቶች ብቻ አይደሉም, በእኛ ጊዜ ግን እንደዚህ አይነት ልዩ ባለሙያዎች አሉ. የሃሳብን ጥልቀት እናደንቅ እና ፈገግ ይበሉ፡

ያለማቋረጥ ባልነበርኩበት ጊዜ

በጣም ትሁት እና ታማኝ እና እንግዳ እና ቡ፣

ከዛ ወይ አወ፣ አቤት፣

አደርገዋለሁዋዉ።

እና ጥሩ ተስፋ ያለው ትንሽ ግጥም፡

ህይወት ቢያታልልሽ -

አትዘን፣አትቆጣ፣

በተስፋ መቁረጥ ቀን -ራስህን ዝቅ አድርግ፡

የደስታ ቀን, እንደሚመጣ እመኑ!

ልብ ወደፊት ይኖራል።

አሁን ያለው ደብዛዛ ነው? - ሁሉም ነገር ፈጣን ነው፣ ሁሉም ነገር ያልፋል፣ ያለፈው ጥሩ ይሆናል!

ለመደሰት አዎንታዊ

አስቂኝ በዙሪያችን አለ። በዙሪያችን ካሉት ቀልዶች በጣም ዝነኛ ከሆኑት የኢትኖግራፊዎች አንዱ Mikhail Zadornov ነበር - የአያት ስም ሆን ተብሎ ተፈጠረ። "በቦታው" እንደሚሉት አስቂኝ ማየት እና መስማት ችሏል::

ለምሳሌ፣ ማስታወቂያ፡

"መስራት የማይፈልጉ ከ2 ይልቅ መስራት የሚፈልጉ 2 ሰራተኞች ይፈልጋሉ ".

ከምግብ ደረሰኙ የተገኘ መስመር፡ "ሄሪንግ ከባስት"።

በፖለቲካም ውስጥ አስቂኝ ነገሮች ይከሰታሉ። ከጥቂት አመታት በፊት ጋዜጦቹ ያበደው በዚህ መልኩ ነበር፡ "ምርጫ 2008፡ ሀገርን ይታደጉ! የአያትህን ፓስፖርት ደብቅ!"

የትምህርት ቤት ልጆች ሰዎችን እንዲያስቁ ልዩ ተሰጥኦ አላቸው፡ በማስታወሻ ደብተራቸው ላይ የሚፅፉት አስተማሪዎች ብቻ ሳይሆን የኢንተርኔት ገፆችን ጎብኚዎች ሁሉ ያስደስታቸዋል።

ማስታወሻ በማስታወሻ ደብተር፡ "በእረፍት ጊዜ ግድግዳውን ወደ 4ኛ ፎቅ ወጣሁ!"

በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ያለውን ስራ መፈተሽ፡ "ስፖርታዊ እንቅስቃሴ 43 የት ነው? አንድሬ ስለ ምን እያሰብክ ነው?" መልስ፡ "ስለ ሴት ልጆች"

የማስታወሻ ደብተር መግቢያ 2012-21-12፡ "ሙሉ ትምህርቱ የዓለምን ፍጻሜ እየጠበቀ ነበር።"

ልጆቹ ይገርማሉ፣

ሴት እና ወንድ ልጆች።

ሴትን እንዴት መሳብ ይቻላል?

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሴቶች ስሜቱን በጣም ያደንቃሉ ይላሉበሰው ውስጥ ቀልድ፡ የአስፈላጊ ባህሪያት ተዋረድን መገንባት፣ ከአምስቱ ዋና ዋና ተፈላጊ ባህሪያት ጋር ይመድቡታል።

ሴትን ልጅ ለማስደሰት ግጥሙ ምርጡ መንገድ ነው። ሴቷ ወሲብ ከወንዶች ባልተናነሰ ምስጋናን ትወዳለች ፣ እና ለክብራቸው ከሚታዩ ውዳሴዎች ፣ ስሜቱ በእርግጠኝነት ይሻሻላል ።

ትንሽ ግጥም-ኤስኤምኤስ ልትልክላት ትችላለህ፣ ወይም ደግሞ ለክብሯ ከልብ በሚነኩ ቃላት የያዘ የሚያምር ፖስትካርድ መስራት ትችላለህ። እና ልጃገረዶቹ በስም ሲጠሩ እና ለግል የተበጁ እንኳን ደስ ያለዎት ሲያቀርቡ በእውነት ይወዳሉ።

ይህን የኳራንቲን ግጥም ወደ ሞባይል ስልክዎ መላክ ይችላሉ፡

አትዘን፣ግን ፈገግ ይበሉ

እና ምንም ነገር አትጠራጠር።

ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል -አውቃለሁ!በጣም ናፍቄሻለሁ!

ከሴቶች መካከል ጧት እንዲህ አይነት ኤስኤምኤስ ለመቀበል ፈቃደኛ ያልሆነው የትኛው ነው?

ወይ እርስዎን ለማስደሰት ጥሩ ግጥም ይኸውና፡

ጠዋት ቁርስ አልበላም ምክንያቱም ስላንተ አስባለሁ። በቀን ምሳ የለኝም - ስለእርስዎ አስባለሁ። ምሽት ላይ እራት አልበላም - ስለእርስዎ አስባለሁ. ሌሊት መተኛት አልቻልኩም - መብላት እፈልጋለሁ!

ሴትን ልጅ ለማስደሰት ግጥም ጥሩ መሳሪያ መሆኑን ያረጋግጡ!

አስቂኝ ዲቲዎች

በእርግጥ እያንዳንዱ እድሜ የራሱ የሆነ ቀልድ አለው፡ ለትምህርት ቤት ልጅ የሚያስቅ ነገር አዋቂን ፈገግታ ብቻ ያደርገዋል፡ በተቃራኒው። ይሁን እንጂ ለማበረታታት ጥሩ ግጥም አለ ማንንም ሰው "ፈገግታ" እና ዲቲቲዎች በተለይ በሳቂዎቹ ዘንድ ታዋቂ ናቸው፡

ኢጎር ትምህርቱን መለሰ -

መምህሩ ራሱን ስቶ ወደቀ!

በጨዋታው ውስጥ ባለው ኮምፒውተር ላይ

ዴኒስ በጠዋት ጨዋታውን ጨርሷል።

በትምህርት ቤት በጥቁር ሰሌዳ ዴኒስ፣ እንደ ኮምፒውተር "በረዶ" ራሱ።

አጭር ዜማዎች የት/ቤት ትምህርቶችን ብቻ ሳይሆን የኢንዱስትሪውንም ለማስደሰት ተወዳጅ ናቸው፡

ኦህ፣ ስራ፣ አንተ፣ ስራ፣

ኦህ፣ ደክሞኛል፡

ቢሮዬ ውስጥ ተጣብቄያለሁ፣በገነት ውስጥ እንዳለ አስፈሪ!

ኤህ፣ ስራ፣ አንተ፣ ስራ፣

የምርጥ ጓደኛ፡

ቀኑን ሙሉ አንለያይም፣እንደ ፈረስ እና ጋጣ!

ፈገግታ፡አስቂኝ ታሪኮች

ነገር ግን በጣም አስቂኝ ታሪኮች ሁል ጊዜ የህይወት ታሪኮች ናቸው፡ ልጆች ይገርማሉ፣አዋቂዎች ይገርማሉ። ሰዎች ለመደሰት አጫጭር ግጥሞችን ብቻ ሳይሆን በስድ ተውሂድም ይስቃሉ፡ ስለ ማራኪ ብላንዴድስ የሚነዱ ታሪኮች በልዩ ሺክ ተለይተዋል። የአይን እማኝ ከተናገሯቸው ታሪኮች ውስጥ አንዱ እነሆ።

አንድ ቀን ጎማው ሱቁ ላይ ከፈረሱ ለመጠገን እየጠበቀ ሳለ ቀይ ሌክሰስ ጎማ የተነጠፈ ወደ ሱቁ ወጣ። ከመንኮራኩሩ ጀርባ የአሁን ተወዳጅ ዝርያ የሆነች ቆንጆ ልጅ ነበረች።

በአገልግሎት ጣቢያው ውስጥ ያሉት ሰዎች ኮሜዲያን ነበሩ እና ከጥገናው በኋላ ዊልስ እንዴት እንደሚጫኑ በግማሽ በቀልድ ጠየቁ። ልጅቷም የዐይን ሽፋኑን ሳትመታ እንደገና ጠየቀች: "ምን አለ?"

ሰዎቹ እርስ በርሳቸው ተያዩ: "የተለያየ ጣዕም ያለው አየር: ኮክ, እንጆሪ አለ." ልጅቷ በእርጋታ ዋጋውን ይገልፃል, እና ጌታው ልክ በተረጋጋ ሁኔታ ለ 800 ሩብልስ ለ 4 ጎማዎች ደረሰኝ ያወጣል. ከስታምቤሪ ጋር አየር ስታዘዝ በዋጋው የተደሰተች ትመስላለች።

የዚህ ደማቅ ጭውውት ምስክሮች ሳቃቸውን መግታትና በሳቅ ውስጥ መውጣት አይችሉም፡ እንደዚህ አይነት አስቂኝ ምስል በየቀኑ አይታይም። ልጅቷ በፍፁም አታፍርም እና የፈገግታ ጥላ ሳይኖራት እስኪቆይ ድረስ ትጠብቃለች።ጎማዎቿ በጣፋጭ ፍሬዎች ተጭነዋል፣ ገንዘቡን ቆጥራ በሰላም ጉዞ ጀመረች። ሰዎች ዝም ብለው አይስቁም፣ ያለቅሳሉ።

ታሪኩ የቀጠለ ሲሆን ከጥቂት ቀናት በኋላ ቀድሞውንም የሚታወቀው ቀይ ሌክሰስ ወርክሾፑ አጠገብ ቆመ፣ከዚያም አንድ ከባድ አጎት ወጣ። ከሁለት ቀናት በፊት በዚህ መኪና ላይ መንኮራኩሮችን ማን እንደጎተተ ሲጠይቅ ሁሉም ዝም አለ እና ግድግዳው ላይ ተጭኖ ነበር: እዚህ መጣ, የሒሳብ ሰዓት, አሁን ትርኢቱ ይጀምራል. ግን የሚሄድበት ቦታ አልነበረም፣ እና የተቋሙ ባለቤት ወደ ፊት ወጣ፣ በመኪናው ላይ ያሉት ጎማዎች እዚህ መጋለጣቸውን አረጋግጠዋል።

ነገር ግን ሰውዬው መንኮራኩሮቹ በሚስቱ መኪና ላይ እንዴት እንደተጫኑ ገልፀው እና ሙሉ በሙሉ የተሸማቀቁት ወንዶቹ በእንጆሪ አየር ማየቱን ሲያረጋግጡ ማንም ያልጠበቀውን አደረገ - አንድ ብር አውጥቶ አንድ ሺህ ሰጠ። ሩብልስ ለአገልግሎት ጣቢያው ባለቤት። እንደታየው ባልየው በጭራሽ አልተናደደም ፣ ግን በተቃራኒው ፣ ለብዙ ቀናት ጎረቤት ነበር እና ሁሉንም የሚያውቃቸውን በሚስቱ ጀብዱ ያዝናና ነበር። እና ለመሳቅ የቀረው ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ ለመዝናኛዎቹ አመሰግናለሁ እና በገንዘብ ብልጫ ያላቸውን ጌቶች ለማበረታታት ለመምጣት ወሰነ።

እና ከመኪናው ተከታታዮች የተወሰደ ሌላ ትንሽ ታሪክ እነሆ፡- “ሰርጌይ ቪክቶሮቪች በጣም ከመቆሙ የተነሳ ሰዎች መኪናው ውስጥ “ሞኝ” ብለው ጻፉለት።

የቤተሰብ ሕይወት ታሪኮች እንዲሁ በጣም ተወዳጅ ናቸው። አንድ አስተዋይ ሰው ይህን ስርዓተ-ጥለት አስተውሏል፡

ባል ለሚስቱ “አይሆንም” ብሎ ከመለሰ ጥያቄው “እግር ኳስሽን እስከ መቼ ነው የምትመለከተው?” የሚል ነበር። ባልየው ለሚስቱ መልስ ከሰጠ: "እንደፈለጉት" ከዚያም ጥያቄው የሆነ ነገር ነበርእንደ: "ብርቱካን ድምቀቶችን ማግኘት እችላለሁ?" አንድ ባል ለሚስቱ "አዎ" ቢላት "እያዳምጠኝ ነው?!" ብላ ጠይቃ ይሆናል።

እና በመጨረሻም፣ ጥቂት በደንብ የታለሙ መግለጫዎች በዛዶርኖቭ፡

• በቀይ መብራት መንገዱን የሚያቋርጥ የኛ ሰው ብቻ በእግረኛ ወደሚሮጥ ሊወድቅ ይችላል።
• ለባልንጀራህ ጉድጓድ አትቆፈር አለበለዚያ እሱ እንደ ቦይ ይጠቀምበታል።

እና በመጨረሻም፣ ልክ በርዕስ ላይ፡ ሁል ጊዜ በጥሩ ስሜት ውስጥ ለመሆን ከፈለጋችሁ በደመወዝ መደሰትን ተማሩ - ትንሽ ነገር ግን ጥሩ።

መልካም ስሜት ይኑርዎት!