ደስታን እንዴት መሳል ይቻላል? ከስነ-ልቦና ባለሙያዎች እና አርቲስቶች የተሰጠ ምክር

2024 ደራሲ ደራሲ: Leah Sherlock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 05:26

የሰውን ስሜት እና ስሜት የሚወክል ስዕል ለመስራት የሚቀርብ ጥያቄ በስነ-ልቦና እና በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ዘንድ ተደጋጋሚ እና ታዋቂ መሳሪያ ነው። ለዚህም ምስጋና ይግባውና ወደ አንድ ሰው የተደበቀ የአዕምሮ ማዕዘኖች ውስጥ መግባት እና ስለ ባህሪው ብዙ መማር ይችላሉ. ሰዎች በይነመረብ ላይ ከሚጠይቋቸው በጣም ታዋቂ ጥያቄዎች አንዱ "ደስታን እንዴት መሳል" ነው. በእርግጥም, ማንም ሰው ለተነሳው ጥያቄ ትክክለኛውን መልስ አያውቅም, ሁሉም ነገር በአንድ ሰው ግለሰባዊ ባህሪያት ላይ ብቻ የተመካ ነው, የእሱ የዓለም አተያይ እና ለሕይወት ያለው አመለካከት. ሆኖም፣ አሁንም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንዳንድ ምክሮችን ለአንባቢዎች ለመስጠት እንሞክራለን።

ለጀማሪዎች ደረጃ በደረጃ ደስታን በእርሳስ እንዴት መሳል ይቻላል?

በሳይኮቴራፒስት ቀጠሮ ላይ እንደዚህ አይነት ተግባር ካጋጠመዎት ወይም በአለም አቀፍ ድር ላይ ተመሳሳይ ስራ ላይ ከተሰናከሉ እና አተገባበሩ ላይ ፍላጎት ካሳዩ በመጀመሪያ ወደ ውስጣዊው ዓለምዎ መዞር ያስፈልግዎታል። ለጥያቄው እራስዎን ለመመለስ, ደስታን እንዴት መሳል, ምን እንደሆነ መወሰን ጠቃሚ ነውማለትህ ነው።

በህይወቶ ያጋጠሟቸውን በጣም አዎንታዊ እና ግልጽ የሆኑ ስሜቶችን አስታውስ። ወደ አእምሮህ የሚመጡትን አፍታዎች ያዝ። በቀለማት ያሸበረቁ ትዝታዎች እና የልጅነት ጊዜ ወይም ከአዋቂዎች እድሜ ጀምሮ ሊሆን ይችላል. በእርሳስ ወይም በቀለም እንዴት ደስታን መሳል እንደሚቻል በሚለው ጥያቄ ውስጥ የመረጡት ዋናው መመዘኛ እርስዎ ሊሰማዎት የሚችለው የእነዚያ ስሜቶች ጥንካሬ ነው። ደስታ በተወሰነ ደረጃ ከደስታ ስሜት ጋር ተመሳሳይ ነው እና ያለ ምንም ጥርጥር በፊትዎ ላይ ያለፈቃድ ፈገግታ ያመጣል። የሆነ ነገር በጥልቅ ሊነካዎት ከቻለ በእርግጠኝነት በትክክለኛው ስሜት ላይ ነዎት።

ደስታን በደረጃ እንዴት መሳል ይቻላል?

በምሳሌዎ ውስጥ ሁለቱንም ተጨባጭ ምስል እና የውስጥ ስሜትዎን የሚገልጽ ረቂቅ ነገር መጠቀም ይችላሉ። የ A4 ሉህ ከፊት ለፊትዎ ያስቀምጡ እና በኮንክሪት እና በአብስትራክት መካከል ምርጫ ያድርጉ. አሁን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ማለትም ወደ መሳሪያዎች ምርጫ መሄድ አለብን. በአስተሳሰብ ሂደት ውስጥ ያሸነፉዎትን ስሜቶች ለማስተላለፍ ከፈለጉ ስሜት የሚሰማቸውን እስክሪብቶዎችን ወይም ቀለሞችን ማንሳት የተሻለ ነው. እነዚህ መሳሪያዎች ለማስተላለፍ በጣም ቀላሉ ይሆናሉ።

የእርስዎ ምርጫ በጭንቅላትዎ ላይ በሚታዩ ልዩ ምስሎች ላይ ከወደቀ፣እንደ እርሳሶች፣ እስክሪብቶች፣ወዘተ ለመሳሰሉት ግራፊክ መሳርያዎች ትኩረት ይስጡ።ደስታን እንዴት መሳል እንደሚችሉ የተወሰነ ሀሳብ ካሎት እስከዚህ ቅጽበት ድረስ አሎት። አይታዩ ፣ አትጨነቁ ይህ ለብዙ ሰዎች በጣም የተለመደ ነው። ብዙ ጫና ሳያደርጉ የብርሃን መስመሮችን በመጠቀም መሳል ይጀምሩ።አላስፈላጊ ቁርጥራጮችን ለማጥፋት በእርሳስ።

ከሉህ መሃል መሳል ይጀምሩ ፣ ምክንያቱም የመጀመሪያዎቹ ስሜቶች እና ስሜቶች ሁል ጊዜ በጣም ትክክለኛ ናቸው እና ከዚያ ነፃውን ቦታ በመሙላት ወደ ሉህ ጠርዞች ይሂዱ። ዋናው ነገር ወደ ነጸብራቅ በጥልቀት መሄድ ሳይሆን በልብዎ ላይ ያለውን ነገር መውሰድ ነው።

ይህ ምን ሊጠቅም ይችላል?

በእርግጥ ይህን ሁሉ ለምን እንደምናደርግ እና እኔን ወይም ከእኔ ጋር የሚሠራውን የስነ-ልቦና ባለሙያ እንዴት እንደሚረዳ አስበህ ነበር። በእርግጠኝነት, የአንድ ሰው ውስጣዊ ዓለም በተለያዩ ስሜቶች እና ልምዶች የተሞላ ውስብስብ እና ለመረዳት የማይቻል አጽናፈ ሰማይ ነው. ይሁን እንጂ እንደ ደስታ ያለ ጠንካራ እና ደማቅ ስሜት በአጠቃላይ ስብዕና ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ እንዳለው መረዳት ያስፈልጋል።

በዚህ ሥዕል በመታገዝ የመነሳሳትዎን ዋና ምንጭ፣እንዲሁም የተለያዩ ውሳኔዎችን እና የሕይወት ምርጫዎችን መረዳት ይችላሉ። ስለዚህ, በትክክል ምን እንደሚጎድሉ በትክክል ቅድሚያ መስጠት እና በትክክል መረዳት ይችላሉ. እንደዚህ አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቁም ነገር ከወሰድከው ህይወትህን በእጅጉ ማሻሻል ትችላለህ። ይህ ግቦችዎን እና ፍላጎቶችዎን ለመረዳት እንዲሁም በአንዳንድ የዓለም እይታዎች ላይ ለመወሰን ጥሩ መንገድ ነው። ለማንኛውም፣ የተሟላ እና ዝርዝር ግልባጭ ለማግኘት፣ ስለራስዎ ብዙ አዳዲስ እና አስደሳች ነገሮችን በእርግጠኝነት ሊነግሮት የሚችል ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያ ማነጋገር አለብዎት።

ማጠቃለያ

እና እኛ በበኩላችን ይህ ጽሁፍ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደነበረ ብቻ ተስፋ ማድረግ እንችላለን።ሙሉውን ጽሑፍ እስከ መጨረሻው ካነበብከው፣ ወደ ውስጣዊው ዓለምህ ትንሽ ቀረብክ ማለት ነው። አሁን ደስታን እንዴት መሳል እንደሚችሉ ተረድተዋል, እና ከተፈጠረው ፍጥረት ማንኛውንም መደምደሚያ ይሳሉ. ለበለጠ እራስ-ልማትዎ እና ስለ ስብዕናዎ ጥልቅ ጥናት መልካም ዕድል።